Güncelleme Tarihi:
10.00 Koşmak beni yeniliyor
Küçüklüğümden beri her sabah koşarım. Ortaköy’de oturduğum için koşu rotası olarak genelde sahil şeridini tercih ediyorum. Koşarken günümü planlıyor, hazırlanıyorum. Beynimi boşaltıyor, yenileniyorum. Dansçı ve koreograf olduğum için kimi zaman kondisyon arttırmama, kimi zaman kaslarımı şekillendirmeme yarıyor.
11.30 Kahvaltı göz doyurmalı
Denize nazır uzun uzun yapılan pazar kahvaltısı içimi açıyor. Bu yüzden pazarları Aşşk Cafe, Bebek Kahvesi, Rumeli Hisarı’ndaki Kale ve Sade Kahve kahvaltı için tercih ettiğim mekanlar. Bugün Sade Kahve’deyim. Kahvaltı masası önce göz doyurmalı, bol çeşit içermeli. Kahvaltıda taze meyve vazgeçilmezim.
14.00 Sihirli ellerle randevu
Bakımlı olmayı seviyorum. Devamlı sahnede olduğum için cildime özen gösteriyorum. Haftada bir bakım yaptırmam yetiyor. Bugün Alin Day Spa’dayım. Tuğba’nın parmakları gerçekten sihirli.
16.00 Şapkasız çıkmam abi!
Sahne için şovun içeriğine göre kostümler seçiyorum. Sahnede iyi ışık alan materyallerin kullanılması şart. Bazen hazır parçaları toplayıp birleştiriyorum, bazen tasarlayıp diktiriyorum. LED’li kostümler için de Filo Teknik ile çalışıyorum. Hayatımın büyük bir bölümü provada, derslerde geçtiği için spor giyim çok önemli. Favorim Adidas. Bazen çok klasik, bazen çok spor, stilim o günkü ruh halime göre değişiyor. Yaz kış şapkadan vazgeçmem.
17.30 Stüdyomuzda yok yok
Günün geri kalanı bu ay Arnavutköy’de açtığımız yeni stüdyomuz ‘Cengi Studio’da geçiyor. 5 yaşımda jimnastiğe başladım, 8’imde baleyle devam ettim. Ve bugünlere geldim. Ajda Pekkan,Sezen Aksu, Ozan Doğulu, Bengü gibi isimlerin koreografilerini yaptım. Boru dansı (pole eğitimi) veren stüdyomuzda; pole dance, pole aero-fit, poleates alabileceğiniz dersler. Bunlar dışında pilates, oryantal, yoga ve tai-chi eğitimleri var.
Boru dansının özel hayata katkısı çok
Şimdilerde en ilgi gören boru dansı (pole dance). Bir aylık bir periyodun sonunda başlangıç seviyesinde pole yapabilirsiniz. Ciddi bir kondisyon gerektiriyor. Bu dansın bedene katkısı büyük. Tüm vücut kaslarını çalıştırıyor. Kol altı sarkmalarını toparlıyor. Karın kaslarını, farkında olmadan iç bacakları çalıştırıyor. Dersini verdiğim pole’ların üretimini de yapıyoruz. Herkes rahatlıkla alıp evine kurabilir. Bu dansın özel hayata da katkıları var. Düşünsenize monotonlaşmış bir ilişkiniz var. Yorgun argın eve geliyorsunuz. Senelerdir tanıdığınız eşiniz bambaşka bir ruhla size sürpriz bir pole performansı sergiliyor. Daha ne olsun!