IQ gelişimi anne karnında başlıyor

Gizem: Gülay, bebeklerin IQ’sunun hamilelikten itibaren geliştirilebildiğini biliyor muydun?

Gülay: Bilmiyordum doğrusu... Sadece daha sağlıklı bir gelişim için hamilelikte bol bol folik asit içen bir kuşağa mensubum ben. Bizden sonra neler oldu bilmiyorum doğrusu.

Gizem: Hamilelik öncesi, hamilelik süreci ya da doğum sonrası hayatında yapacağın yeniliklerle mümkünmüş.

Gülay: Yani yine biz yapıyoruz...

Gizem: Evet, babalar mı yapacak sanmıştın yoksa sen (gülüyor)... Şaka bir yana, doğum sonrası iki ebeveyne de bu anlamda sorumluluk düşüyor. Hamilelik öncesi, süresi ve bebeğin ek gıda döneminde beslenmesi elbette büyük ölçüde yer tutuyor ama ten tene temas gibi başka detaylar da dikkatimi çekti. Güvenli bağlanma için yaptığımız her şey beyin sinirlerinin gelişmesine katkı sağlıyormuş.

Gülay: Zekâ, IQ... Bunlar, üzerinde çok bilinmezlik olan bir alan. Bilim ne derse bana uyar. Örneğin zekâ geninin anneden geçtiğini okumuştum bir yerde. Beslenme, çevresel faktörler de birkaç puan arttırabiliyor ama senin söylediğin şey çok ilgimi çekti. Başka neler öneriyorlar?

Gizem: Uzun ve detaylı bir konu... Bu yüzden uzman önerilerine kulak verelim. Beslenmeden yeni kelimelerle tanıştırmaya ve şefkatle dokunmaya kadar birçok önerileri var. 

TEN TENE TEMASIN KATKISI BÜYÜK

Acıbadem Hastanesi çocuk sağlığı ve hastalıkları uzmanı Dr. Aysimin Akçakaya Koraman

◊ Dengeli ve sağlıklı beslenme anne adayı ve bebek için son derece önemli. Bu nedenle abur cuburdan uzak durmalı, sağlıklı beslenmeye özen göstermelisiniz.

◊ Omega-3 desteği özellikle son yıllarda yapılan birçok çalışmada ciddi anlamda ön plana çıkıyor. Hem hamilelik sürecinde anne beslenmesinde hem de doğum sonrası bebek beslenmesine başlanan 6’ncı aydan itibaren; omega-3 kaynakları olan balıklara (sardalya, hamsi, somon, uskumru vb.) ceviz ve fındık gibi kuruyemişlere ve kırmızı et, yumurta gibi ürünlere mutlaka diyetinizde yer vermelisiniz.

◊ Bebeğinizle henüz anne karnındayken konuşmanız, ona sevginizi hissettirmeniz, sakin ve huzurlu hissedeceği müzikler dinletmeniz, bebeğinizin beyninde sinir uyarıları yaparak gelişmesine katkı sağlayacaktır.

◊ Doğum anından itibaren başlanan ten tene temas, bebeğin hem anne ve babasıyla bağlarını güçlendirir hem de beynindeki sinir hücrelerinin bağlantılarını olumlu yönde geliştirir. Bu nedenle bebeklere şefkatle dokunmak ve onları kucaklamak önemli. 

◊ Her fırsatta bebeğinizle konuşmanız, onu sürekli yeni kelimelerle tanıştırmanız, günlük hayatınızda size çok basit ve önemsiz gibi gelen hareketleri bile ona anlatmanız bebeğinizin beyin gelişimi için son derece önemli.

◊ Bebeğiniz üzgün ya da huysuz olduğunda mutlaka en kısa sürede onun ihtiyaçlarına cevap vermeniz, kucaklayıp sarılmanız, kendini güvende hissetmesini sağlamanız kaygı düzeyinin azalmasına ve hem aranızdaki bağın hem de beyin sağlığının güçlenmesine yardımcı olur.

◊ Bebeğinizle mutlaka oyunlar oynayın. Yaşına ve sevdiği oyunlara uygun oyuncaklar seçerek ilgisini çekmeye özen gösterin. Bu bazen bezden yapılmış bir hayvan, bazen bir kitap bazen de çok basit bir tahta kaşık olabilir. Önemli olan materyal değil, onunla ne kadar ilgiyle ve keyifle oynadığınız.

◊ Mutlaka erken dönemde kitap alışkanlığı edinmesi için çabalayın ve hatta mümkünse salon gibi en çok vakit geçirilen yerlerde sürekli kitaplarla haşır neşir olabileceği bir kitaplık bulundurun. Ona sıcak ve sevimli bir ton ve vurguyla kitaplar okuyun.