Cildinizi stresten koruyun

Güneş, beslenme bozuklukları, sigara, içki ve uyku cildimizi tehdit eden unsurlar arasında. Uzmanlar yaz aylarında stresten oluşan cilt sorunlarının da arttığını hatırlatıyorlar.

Cildinizde problemler varsa, stresten kaynaklanan sorunlar daha çabuk ortaya çıkar. Varolan cilt sorunları da stres ile daha da şiddetlenir. Cilt uzmanları, belirli mesleklerde çalışan kişilerin stresin fazla olduğu dönemlerde cilt sorunlarından kurtulmak için doktorlara başvurduklarını söylüyorlar. Örneğin her yıl aralık ayında satış elemanlarının cilt sorunları artıyor. Haziran ayında çiçekçiler cilt doktorlarına baş vuruyorlar. Hesap uzmanları için ise cilt sorunlarının arttığı dönem nisan ayı. Uzmanlara göre cilt sorunlarıyla stres arasında çok karmaşık bir ilişki var. Hiçbir cilt problemi doğrudan doğruya stresten kaynaklanmıyor. Canınızın sıkıldığı an, yüzünüzde sivilceler çıkmaz. Asıl sorun çıkaran stresin yan etkileridir. Beslenme bozuklukları, sigara, içki ve uykusuzluk insan sağlığının en büyük düşmanlarıdır. Fakat bu saydığımız nedenlerden öncelikle etkilenen cilt olur. Uzmanlar, tuzlu besinlerin cilde zarar verdiklerini düşünüyorlar.

Stres altında olduğunuz zamanlar daha çok sigara ve içki içebilirsiniz. Onlar da cilde zarar verir. Alkol, cilde kan akışını artırır. Ciltte kanın hücum etmesi de yüz kızarmalarına kaşıntılara neden olabilir. Nikotin ise tam tersine cilde gelen kanı azaltır. Stres yüzünden fazla sigara içenlerin cildi soluklaşır. Kırışıklar ve çizgilerin oluşmasını sağlar. Cildi besleyen damarlar, nikotin yüzünden daralır ve cilt gerektiği gibi beslenemez. Kafeinli içeceklerin de cilt sorunlarına yol açtıkları biliniyor. Stresten kurtulmak isteyen kişiler, kahve içerek sinirlerini yatıştırmak isteyebilirler. Günde beş altı fincan kahve içenlerde cilt sorunları birbiri arkasından ortaya çıkar. Kafein de tıpkı nikotin gibi cilde kan taşıyan damarların daralmasına neden olur. Kafein bağımlıları kafeinli içecekleri daha az içmeye başladıkları zaman, kan cilde hücum eder ve yüzde kızarma ve çeşitli cilt sorunlarının ortaya çıkmasına neden olabilir. Kafein bağımlılığı da bu bağımlılıktan kurtulmaya çalışmak da cildi etkiler.

Yazın artıyor

InternatIonal Hospital Dermatoloji Bölümü hekimlerinden Dr. Buket Pençe, her meslek grubundan insanın zaman zaman strese girip cilt bozukluklarına yakalandığını belirtiyor. Özellikle öğrencilerin sınav zamanında, turizmcilerin de yaz aylarında stresten kaynaklanan sivilce, kurdeşen, sedef gibi hastalıklara yakalandıklarını söyleyen Dr. Pençe, son zamanlarda stresten şikayet eden hastalarının ekonomik kriz yüzünden sıkıntıda olduklarını belirtiyor.