OluÅŸturulma Tarihi: AÄŸustos 13, 2004 00:00
Aşırı kilolu olmanın nasıl sakıncaları varsa, aşırı zayıflık da birçok sağlık sorununu beraberinde getiren, patolojik bir durum. Zayıflık, gerek kadın, gerekse erkeklerde hastalık riskini artırır.Beden Kitle İndeksi 16’nın altında olduğunda, erkeklerde ölüm oranı 3 kat artış gösterir. Aşırı zayıflık, tıpkı aşırı şişmanlık gibi sıra dışı, araştırılması ve tedavi edilmesi gereken bir hastalıktır.Bazı insanlar aşırı zayıflıktan şikayet ediyor. Kimler aşırı zayıf sayılabilir?Zayıflığı çok basit bir şekilde, vücut ağırlığının olması gereken kilonun altında olması şeklinde tanımlayabiliriz. Vücut ağırlığını Beden Kitle İndeksi (BKİ) dediğimiz bir ölçümü esas alarak ölçebiliriz. Kişinin vücut ağırlığını (kg biriminden), boyunun karesine (metre biriminden) böldüğümüzde çıkan sonuç bize BKİ değerini verir. Örnek vermek gerekirse, 70 kg ağırlığında, 1.74 m uzunluğunda bir kişinin BKİ, 70 / (1.74 x 1.74) = 23.12 kg/m2 dir. Buna göre, BKİ 18.5-20 ise 0. Basamak, BKİ 18.4-17 arasında ise 1. BKİ 16.9-16 arasında ise 2. Basamak, BKİ <16 olduğunda ise 3. Basamak zayıflık olarak değerlendirilir. ‘Çok yiyorum ama hiç kilo alamıyorum’ şikayetlerinin temeli nedir? Her şeyden önce ‘Çok’ kelimesi kişiden kişiye göre değişir. Kişisel değerlendirme bir kenara bırakılıp, objektif kriterlerle yola çıkıldığında gerçekten ‘çok’ yediği halde kilo alamayan bir kişide önce bu duruma neden olan bir hastalığın varlığı araştırılmalı. Müzmin bağırsak enfeksiyonları, yeterli besin bulamama, dengesiz beslenme, aşırı enerji harcama gibi toplumsal nedenler yanında, şeker hastalığı (özellikle 1. Tip), kanser, tiroid bezinin fazla çalışması (hipertroidizm), tüberküloz gibi enfeksiyon hastalıkları, böbreküstü bezlerinin yetersiz çalışması, iltihapla seyreden bağırsak hastalıkları gibi sorunlar psikolojik ve emosyonel stres gibi nedenlerle ortaya çıkar. ‘Anorexia nervosa’ ve ‘Bulumia’ gibi yeme bozukluğuyla giden psikiyatrik hastalıklarda da aşırı zayıflık görülür. Anoreksia nervozada kişi
kalori alımını azaltır. Bulumiada ise genellikle aşırı
yemek yedikten sonra kendisini kusmaya zorlayarak tüm yediklerini kusar veya laksatif kullanır. Bunlar psikolojik hastalıklardır, tedavi gerektirir.Kilo almak isteyen bazı kadınlar eczanelerden kortizon haplarını satın alıp içiyorlar. Bunların etkileri nedir?Son derece yanlış ve organizmada inanılmaz hasarlara yol açabilir. Kortizon metabolizma üzerinde etkili, yaÄŸ dokusunda toplanmaya neden olan bir hormon. Bizim bile verirken kırk defa düşündüğümüz, ancak doÄŸru hastalıklarda çok yararlı sonuçlar veren, deÄŸerli bir ilaçtır. Yanlış kullanımlarda bağışıklık sisteminin baskılanması sonucu öldürücü enfeksiyonların geliÅŸmesi, cildin incelmesi, kolay kanamaların ortaya çıkması gibi etkileri görülebilir. Düzgün bir kilo alımı deÄŸil de sadece gövdede ÅŸiÅŸmanlama, kol ve bacaklarda incelme (patatese geçirilmiÅŸ 4 kürdan) ÅŸeklinde çirkin bir kilo dağılımı yapar. Kilo almak isteyenlere önerileriniz... Nedenin iyi bilinmesi ve ona göre tedavi programının belirlenmesi gerekir. Enerji alımına, günde 500-1000 kalori eklenmeli. Enerji alımında karbonhidratlar çoÄŸaltılmalı. Diyetin vitamin ve mineral içeriÄŸi zengin olmalı. Özellikle B grubu vitaminler yoÄŸun verilmeli. Bu gruptaki vitaminler iÅŸtah artışı saÄŸlarlar. Anorexia nervoza ve bulimia gibi hastalıklarda ise psikolojik destek tedavisi ön plana geçer.Hazırlayan:Mesude ERÅžANÂ
button