Boynunuzu gururla taşıyın

Aranızda günlük cilt ve vücut bakımının artık diÅŸ fırçalamak kadar gerekli olduÄŸunu bilmeyen var mı? Yine içimizden birçoÄŸu vücudun en hassas bölgelerinden olan boyun bölgesine fazla özen gös-termiyor. Oysa boyun, yaÅŸlılık belirtilerinin yoÄŸun olarak görüldüğü bir bölge.Boyun bölgemizdeki deri, tıpkı göz çevresindeki kadar hassas ve narin bir yapıdan oluÅŸuyor. Bu yüzden yaÄŸ ve ter bezleri de daha yoÄŸun bir bakıma gereksinim duyuyor. Günlük boyun temizliÄŸinde, yumuÅŸak ürünlerin yanı sıra nemlendirici ya da hassas ciltler için geliÅŸtirilmiÅŸ maskeleri tercih etmek mümkün. Bunların dışında boyun bölgesini güzelleÅŸtirmenin bir diÄŸer yolu da sıcak-soÄŸuk duÅŸlar. Kırışıklıkları önlemeye yarayan nemlendirici ürünler ise sadece yüzde deÄŸil, boyun bölgesinde de rahatlıkla kullanılabiliyor. Vücudunuza krem sürerken en dikkat etmeniz gereken noktalardan biri, kremin emiciliÄŸi olmalı. Cilt tarafından kolaylıkla emilebilen ürünler kan dolaşımını hızlandırıyor ve hassas derinin tahriÅŸ olmasını önlüyor. KiÅŸiye göre deÄŸiÅŸen boyun yapısı farklılık gösterse de, kozmetik ürünlerinin etkisini güçlendirmek için bazı küçük egzersizleri bilmekte fayda var. Bunun ilk adımı dik durmayı öğrenmek. Nasıl mı? Sırt dümdüz, omuzlar geriye ve çene yukarı. Oysa, omuzları düşürüp başınızı boÅŸluÄŸa bıraktığınızda kendinizi çok daha rahat hissediyor olmalısınız. Sadece yedi adet sinir sayesinde dengede durmasına karşın, başımızın vücudumuzun en ağır bölümü olması mucize deÄŸil. Boyun, sadece çok az kemikle dengelendiÄŸinden, dik bir duruÅŸun gerçekleÅŸmesi karmaşık bir kas sistemi sayesinde gerçekleÅŸiyor. Gerçi boyun kasları, başın sürekli hareketi sayesinde oldukça antrenmanlı. Ama yine de özel birkaç boyun egzersizi, kasları güçlendirecek ve dolayısıyla da duruÅŸu düzeltecektir. Gerdanınız sarkmasınSon zamanlarda gerdanınızdan rahatsızlık mı duyuyorsunuz? Öyleyse ıslık çalma egzersizlerine ya da parmaklarınızla yapacağınız basınç masajlarına baÅŸlamanın tam zamanı. Çenenizden baÅŸlayarak boÄŸanızına doÄŸru yapacağınız 20 yumuÅŸak parmak hareketinin etkisini hemen fark edebilirsiniz. Boynu ön plana çıkaran önemli unsurlar arasında elbise seçimi, saç ÅŸekli ya da modern aksesuvarlar sayılabilir. Serbest bırakılan uzun saçlar, kısa boynu iyice kamufle eder. Â