Bir Şey Değişir Her Şey Değişir

Bu kitap size yaşamda karşılaştığınız olaylar ve kişiler karşısında, nefesinizi kontrol etmeyi öğreterek kolaylıklar oluşturabilmenizi sağlayacaktır. Nefes, yaşamın ve varoluşun kendisidir. Bu yüzden her şeye çözüm oluşturabilecek sonsuz potansiyellere ve güce sahiptir. Her olay, her kişi, her sorun ve her ihtiyaca karşın uygulayabileceğiniz Nefes Teknikleri vardır. Sizde bu kitaptaki bilgilerden yola çıkarak konunuza ilişkin Nefes Teknikleri oluşturabilirsiniz. Bu kitapta insanlığın zorlandığı sorunlar karşısında nefes kullanımı ile ilgili alternatif çözümler bulacaksınız. Kitabın ulaşmak istediği amaç, kendini ifade edememek, kekemelik, uyku ve horlama sorunları, cinsel sorunlar, idrar kaçırma, sınav korkusu, istem dışı davranışlar, korku ve endişe duyma, öfke kontrolü, depresyon ve panik atak vs.. gibi psikolojik sorunların nefes teknikleri kullanılarak iyileştirilmesini kapsamaktadır.

Mustafa Kartal
Uzmanlık dalı ses ve nefes teknikleri eğitimini, sekiz sene süren Mimar Sinan Üniversitesi Güzel Sanatlar Akademisi Şan ve Opera bölümlerinde tamamlamış olan Mustafa Kartal; İstanbul Devlet Opera ve Balesi ses sanatçısı olarak halen opera, müzikal ve konserlerde rol almaktadır. Araştırmacı olarak, batının holotropik, jetoterapik ve psikoterapik nefes ekolleri ile doğunun yoga ve meditasyon uygulaması içinde yer alan Pranayama ve Kokyu-Ho tekniklerinin sentezinden oluşan araştırmalarını çeşitli gazete, dergi ve internet sitelerinde yazdığı makale ve köşe yazılarıyla paylaşmakta olan Mustafa Kartal, "Nefes Teknikleri-Nefesin Sihirli Gücü" (Sistem Yayınları), "Ses ve Nefes Teknikleri", "Zihin Hapishanesinden Kaçış” isimli kitaplar hazırlamış ve özgün bir nefes teknikleri ekolü oluşturmuştur. Sanatçı diyaframı kullanmak doğru nefes almak, düzgün konuşmak, şarkı söylemek, nefesle şifa, kişisel gelişim, farkındalık ve bilinçaltı sağılımı konularında nefes teknikleri atölyeleri, nefes kursları düzenlemekte, konferanslar vermekte ve bireysel terapiler yapmaktadır.