Bir gecelik Külkedisi olun

Ameliyat masasına yatmadan, anestezi almadan, ağrı çekmeden yüzün daha gergin, poponun daha kalkık, basenlerin daha dar ve göğüslerin dik görünmesine yardımcı olmak mümkün. Beautytek denilen aletin 45 dakikalık seansı gözle görülür etki yapıyor. Sarkma ve gevşeklikler toparlanıyor. İstenen giysilere girmek kolaylaşıyor.

İtalya, Amerika ve Almanya ortak yapımı olan Beautytek uygulanmadan önce masaj yapılıyor. Özel kremler masajla vücuda yedirilip, geçirgenliği artırılıyor. Ardından özel bir alet, ütü gibi kullanılarak istenilen bölgedeki minik izler ve kırışıklıklar düzeltiliyor, memeler dikleştiriliyor. Popo kaldırılıyor. Tek seansın etkisi, 3-6 gün.

Yöntemi uygulayan Refresh Klinik’in sahibi Dr. Murat Argat, etkinin yerleşmesi için en az 12 seans gerektiğini belirtiyor. Seanslar bittikten sonra aralıklarla tek seansları almak da etkinin sürmesini sağlıyor.

Yöntem, her yaşta, belirli sağlık sorunları yaşamayan yetişkinlere uygulanabiliyor. Hamilelere, kalbinde pil olanlara, vücudunun dişler hariç herhangi bir yerinde platin veya metal protez bulunanlara ise önerilmiyor.

Aşırı kilo kaybına bağlı gevşeme ve sarkmalarda da aynı gebelik sonrasında olduğu gibi yararı var. Özellikle karın, bacak ve göğüs sarkmalarında, selülit tedavisinde işe yarıyor.

Seanslar 30-60 dakika sürüyor. 12 seanslık paket programın başında ve sonunda tedavi edilen bölgenin fotoğrafı çekilerek karşılaştırılıyor.

ERKEKLERE DE UYGULANIYOR

Kadın ve erkeğin vücudundaki yağ ve su oranları farklı olduğu için elektriksel direnç de değişiyor. Beautytek’in bilgisayarı zaten bunu tespit ediyor ve gerekli program modu ona göre seçiliyor. Kadınlarda yağ oranı erkeklerden fazla. Bu nedenle seanslar erkeklere göre daha uzun sürebilir.

Hamilelik ve diyet sonrası aşırı kilo kayıplarına bağlı gevşeme ve sarkmaların toparlanmasında aletten yardım almak mümkün. Karın, kol ve göğüs sarkmalarında bu yöntemden faydalanıyor. Teknik, sarkan dokuların eski gerginliklerine kavuşmalarında yardımcı oluyor. Seanslara devam ederken, bol miktarda sıvı almak yararını artırıyor. Yaşamın her aşamasında olduğu gibi burada da endüstriyel gıdalardan kaçınmak, doğal besinleri tercih etmek, çay, kahve, kolalı içeceklerden uzak durmak ve alkolü azaltmak öneriliyor.

Yöntemin bilinen yan etkisi yok.

Ayda en fazla bir kilo vermek yeterli

Ortalıkta dolaşan yüzlerce diyet listesi var. Ancak bilim bu diyetlerin çok küçük bir bölümünü doğru kabul ediyor. Aslında yanlış diyetlerle hızla zayıflamak mümkün, ancak aynı hızla kilonuzu geri alırsınız. Beslenme ve Diyet Uzmanı Şengül Sangu, "Hızlı kilo vermeyin. Sağlıklı ve kalıcı kilo vermek için haftada 0,5 -1 kilo kaybı yeterli" diyor.

Şişmanlık bir estetik sorun olmaktan öte bir hastalık. Kilo vermeye başladığınız andan itibaren ensülin direnci, kolesterol ve yüksek tansiyon düşüyor. Dokular ensülini kullanmaya başlıyor. Kan şekeri, dolayısı ile açlık kontrol altına alınıyor. Kalp damar hastalığı riski azalırken, bağışıklık sitemini güçleniyor. Hatta depresyona yatkınlık dahi azalıyor. Ancak tümbu yararlar kontrollü ve dengeli bir şekilde kilo verildiği zaman ortaya çıkıyor.

ŞOK DİYETLERİN VERDİĞİ MUTLULUK KISA SÜRÜYOR

Şok diyetlerin etkisi tartıdakısa sürede görülür. Ancak maalesef kaybedilen yağ değil, su, kas ve diğer dokular. Eski beslenme alışkanlıklarına geri dönüldüğünde kaybedilenağırlığın korunması mümkün olmaz. Hatta daha fazla kilo artışı olur.

Diyet yaparken:

á Sizin için uygun olan besini, gerekli miktarlarda, doğru zamanda alın,

á Yeme alışkanlıklarınızı yavaş yavaş değiştirin,

á Hedefleriniz kısa süreli ve gerçekçi olsun,

á Kendinizi ödüllendirin,

á Yavaş yiyin ve iyi çiğneyin,

á Yemek pişirme tekniklerine dikkat edin,

á İçeriği bilinmeyen hazır gıdaları tüketmeyin,

á Etiket okuma alışkanlığı kazanın,

á Seyahat, tatil ve özel günlerinizi dengeleyin,

á Bol su tüketin,

á Az ve sık beslenin, öğün atlamayın,

á Kahvaltı alışkanlığı edinin,

á Tuzu az tüketin,

á Posalı yiyecekleri tercih edin,

á Kuru baklagilleri haftada en az 2-3 kez yiyin,

á Alkolü ılımlı kullanın! Alkol alırken yemek miktarını azaltın,

á Düzenli, pratik, zevkli, çok yönlü size uygunegzersiz yapın. (3 gün yürüyüş, 2 gün bisiklet, 2 gün yüzme gibi),

Bunları unutmayın

CİLDİNİZ ELASTİKİYETİNİ KAYBEDİYORSA

Elastin yani protein lifleri elastikiyeti sağlar. Yaş ilerledikçe lifler çöker. Birbirinin üstüne biner ve cildin elastikiyeti bozulur. Bu lifleri üreten hücreleri besleyici kremler ya da serumlardan yardım alabilirsiniz.

SABAH VE AKŞAM TEKKREM YETER Mİ?

Genellikle gece ve gündüz kremlerinin aynı anda kullanılması önerilmez. Artık çoğu gündüz kremi, cildi güneş ışınlarından ve gün boyunca karşılaşılan ve tahrip edici dış koşullardan koruyor. Gece kremleriyse uykudayken hücre yenilenmesine yardımcı oluyor.

GÖZE ÖZEL TEMİZLEYİCİLER TERCİH EDİN:

Bazı temizleme sütleri göz makyajını temizlemeye uygun. Ancak ciltle göz çevresinin yapısı birbirinden farklıdır. Hassas göz çevresinin de zarar görmemesi kaygısıyla göz temizliği için özel üretilen temizleyicilerin kullanılması daha uygun.

FARKLI MARKALARIN ÜRÜNLERİ BİR ARADA KULLANILABİLİR Mİ?

Cilt günlük ve derin temizliğe, neme, yaşlanmaya karşı korunmaya ve onarılmaya ihtiyaç duyar. Gündüz ve gece bakımı toplam 24 saat, birbirini destekleyerek çalışır. Serumlar ise buna hız kazandırır. Bu ürünler birbirinden ayrılmamalıdır. Ama vazgeçemediğiniz bir temizleme köpüğü, yumuşak bir makyaj temizleyicisi, kuvvetine inandığınız bir peeling, maske vs. karıştırabilirsiniz. Her markanın en iyisi vardır!

GÜNDÜZ KORUYUN, GECE ONARILMASINA DESTEK ÇIKIN:

Kuruluk ve nemsizlik farklı şeyler. Nemlendiriciler cildin susuzluğunu doyururlar. Cilt eğer çok nemsizse mutlaka nemlendirici de kullanılmalı. Gündüz kremi cildin yaşlanmasına yol açan faktörlerden (serbest radikaller) korur. Gün içinde ihtiyacı olan enerji, besini verir. Bazıları güneşe bağlı lekelenmeye karşı korur. Yaşlanmanın yüzde 25’i genetik, yüzde 75’i çevresel faktörlerden kaynaklanıyor. Cilt gündüz yaşlanır, gece onarılır.

TONİK YA DA LOSYONLACİLDİNİZİ DENGELEYİN

Tonik cildi temizleme ürününden arta kalan artıklardan arındırır. Gözenekleri sıkıştırmaz, cildi dengeler.