Bel fıtığının en önemli nedeni hareketsizlik
Güncelleme Tarihi:
Ayhan CAN / FRANKFURT
Oluşturulma Tarihi: Nisan 05, 2002 01:55
Sağlık uzmanları şiddetli bel ağrısı şeklinde kendisini gösteren bel fıtığına karşı etkili bir tedavi yönteminin olmadığını söylüyorlar. Haftalık Stern dergisinde görüşlerine yer verilen uzmanlar, sırt kaslarının güçlenmesi için bedensel hareketin önemini vurguluyor, ancak zorlayıcı hareketlerden kaçınmak gerektiğini söylüyorlar. Uzmanlara göre, sandalyede otururken ya da yerleri süpürürken bile yapılacak doğru beden hareketleri var.
Günümüzde insanlar arasında en yaygın hastalık olarak kabul edilen bel fıtığına karşı en etkili yöntemin, beden hareketleriyle özellikle sırt ve boyun kaslarının güçlendirilmesi olduğu bildirildi. Haftalık Stern dergisinde görüşlerine yer verilen sağlık uzmanları, belkemiğini oluşturan 24 omurun arasında süspansiyon görevi gören dokunun yerinden oynaması sonucu omurların birbirine sürtmesi olarak tanımladıkları bel fıtığının, felç ve uyuşma gibi durumlarda cerrahi müdahale gerektirdiğini, ancak aynı şikayetin ameliyattan sonra tekrar oluşabileceği uyarısında bulundular.
Şiddetli bel ağrısı şeklinde kendisini gösteren bel fıtığına karşı, tıbbi alandaki teknolojik gelişmelere rağmen nihai bir tedavi yönteminin henüz geliştirilemediğine işaret eden sağlık uzmanları, kronik bel ağrılarının temelinde çoğu kez bedensel hareketsizliğin yanı sıra psiko-sosyal nedenlerin de yattığına işaret ederek, "Doktor kontrolünde düzenli olarak yapılan beden hareketleri bel fıtığına karşı en etkili silahtır’’ görüşünü dile getirdiler.
Uzun vadeli olarak alınan ağrı kesicilerin bel fıtığının yolaçtığı ağrıları kestiği, ancak bunun tedavi yöntemi olarak tavsiye edilmediği vurgulandı. Haberde ayrıca, masaj, yatakta dinlenme veya akupunktur gibi pasif tedavi yöntemlerinin de bel fıtığına karşı kesin bir çare olmadığı söyleniyor.
Son teknolojik cihazların kullanıldığı tedavilerde elde edilen başarılara ilişkin bilimsel verilerin henüz bir yargıya varılması için yeterli olmadığını söyleyen sağlık uzmanları, işyerinde çalışırken, sandalye üzerinde otururken, arabaya eşya indirip bindirirken yapılacak olan kontrollü ve destekli hareketlerin kasların çalıştırılmasını ve güçlenmesine sağlayacağını belirterek, ‘‘Ancak kontrolsüz ve zorlayıcı hareketlerden kaçınmak gerekir. Aksi takdirde, bel fıtığının oluşma süreci hızlandırılmış olur’’ dediler.
Şiddetli bel ağrısı şeklinde kendisini gösteren bel fıtığına karşı, tıbbi alandaki teknolojik gelişmelere rağmen nihai bir tedavi yönteminin henüz geliştirilemediğine işaret eden sağlık uzmanları, kronik bel ağrılarının temelinde çoğu kez bedensel hareketsizliğin yanı sıra psiko-sosyal nedenlerin de yattığına işaret ederek, "Doktor kontrolünde düzenli olarak yapılan beden hareketleri bel fıtığına karşı en etkili silahtır’’ görüşünü dile getirdiler.
Uzun vadeli olarak alınan ağrı kesicilerin bel fıtığının yolaçtığı ağrıları kestiği, ancak bunun tedavi yöntemi olarak tavsiye edilmediği vurgulandı. Haberde ayrıca, masaj, yatakta dinlenme veya akupunktur gibi pasif tedavi yöntemlerinin de bel fıtığına karşı kesin bir çare olmadığı söyleniyor.
Son teknolojik cihazların kullanıldığı tedavilerde elde edilen başarılara ilişkin bilimsel verilerin henüz bir yargıya varılması için yeterli olmadığını söyleyen sağlık uzmanları, işyerinde çalışırken, sandalye üzerinde otururken, arabaya eşya indirip bindirirken yapılacak olan kontrollü ve destekli hareketlerin kasların çalıştırılmasını ve güçlenmesine sağlayacağını belirterek, ‘‘Ancak kontrolsüz ve zorlayıcı hareketlerden kaçınmak gerekir. Aksi takdirde, bel fıtığının oluşma süreci hızlandırılmış olur’’ dediler.