Bel fıtığının en önemli nedeni hareketsizlik

SaÄŸlık uzmanları ÅŸiddetli bel aÄŸrısı ÅŸeklinde kendisini gösteren bel fıtığına karşı etkili bir tedavi yönteminin olmadığını söylüyorlar. Haftalık Stern dergisinde görüşlerine yer verilen uzmanlar, sırt kaslarının güçlenmesi için bedensel hareketin önemini vurguluyor, ancak zorlayıcı hareketlerden kaçınmak gerektiÄŸini söylüyorlar. Uzmanlara göre, sandalyede otururken ya da yerleri süpürürken bile yapılacak doÄŸru beden hareketleri var. Günümüzde insanlar arasında en yaygın hastalık olarak kabul edilen bel fıtığına karşı en etkili yöntemin, beden hareketleriyle özellikle sırt ve boyun kaslarının güçlendirilmesi olduÄŸu bildirildi. Haftalık Stern dergisinde görüşlerine yer verilen saÄŸlık uzmanları, belkemiÄŸini oluÅŸturan 24 omurun arasında süspansiyon görevi gören dokunun yerinden oynaması sonucu omurların birbirine sürtmesi olarak tanımladıkları bel fıtığının, felç ve uyuÅŸma gibi durumlarda cerrahi müdahale gerektirdiÄŸini, ancak aynı ÅŸikayetin ameliyattan sonra tekrar oluÅŸabileceÄŸi uyarısında bulundular. Åžiddetli bel aÄŸrısı ÅŸeklinde kendisini gösteren bel fıtığına karşı, tıbbi alandaki teknolojik geliÅŸmelere raÄŸmen nihai bir tedavi yönteminin henüz geliÅŸtirilemediÄŸine iÅŸaret eden saÄŸlık uzmanları, kronik bel aÄŸrılarının temelinde çoÄŸu kez bedensel hareketsizliÄŸin yanı sıra psiko-sosyal nedenlerin de yattığına iÅŸaret ederek, "Doktor kontrolünde düzenli olarak yapılan beden hareketleri bel fıtığına karşı en etkili silahtır’’ görüşünü dile getirdiler. Uzun vadeli olarak alınan aÄŸrı kesicilerin bel fıtığının yolaçtığı aÄŸrıları kestiÄŸi, ancak bunun tedavi yöntemi olarak tavsiye edilmediÄŸi vurgulandı. Haberde ayrıca, masaj, yatakta dinlenme veya akupunktur gibi pasif tedavi yöntemlerinin de bel fıtığına karşı kesin bir çare olmadığı söyleniyor.Son teknolojik cihazların kullanıldığı tedavilerde elde edilen baÅŸarılara iliÅŸkin bilimsel verilerin henüz bir yargıya varılması için yeterli olmadığını söyleyen saÄŸlık uzmanları, iÅŸyerinde çalışırken, sandalye üzerinde otururken, arabaya eÅŸya indirip bindirirken yapılacak olan kontrollü ve destekli hareketlerin kasların çalıştırılmasını ve güçlenmesine saÄŸlayacağını belirterek, ‘‘Ancak kontrolsüz ve zorlayıcı hareketlerden kaçınmak gerekir. Aksi takdirde, bel fıtığının oluÅŸma süreci hızlandırılmış olur’’ dediler. Â