Bebek emziren annelere tavsiyeler

Bebeklerin alması gereken tüm besinleri içeren, onları bulaşıcı hastalıklara karşı koruyan ve bağışıklık sisteminin güçlü olmasını saÄŸlayan anne sütünün artırılması için bir dizi önerilerde bulunuluyor.Ä°lk 4-6 ayda anne sütü, bebek için gerekli tüm besinleri içeriyor. Bu süre içinde anne sütüyle beraberinde baÅŸka bir gıda verilmesinin gereksiz olduÄŸu belirtiliyor. Emzirme anne ile bebek arasındaki iliÅŸki kalitesinin en yüksek seviyede olmasını saÄŸlıyor, aynı zamanda psiko-sosyal ortamı yaratıyor. Anne sütü ile beslenen çocuklarda bulaşıcı hastalıklar daha seyrek görülüyor. Ayrıca araÅŸtırmalar, emzirmenin annede meme ve yumurtalık kanseri geliÅŸme olasılığını azalttığını gösteriyor. Bebeklerin saÄŸlıklı geliÅŸmesi, büyümesi ve hastalıklardan en iyi ÅŸekilde korunması için anne sütü vermelisi öneriliyor. Uzmanların, anne sütünün yeterince gelmesi için önerileri şöyle: ".Kendinizi psikolojik olarak emzirmeye hazırlamak, ayrıca emzirme eÄŸitimi ile birlikte meme başının süt vermeye hazır hale getirilmesi için gerekli egzersizleri öğrenmek ve uygulamak için doÄŸumdan önce mutlaka bir çocuk hekimine gitmelisiniz.Sütüzün gelmesini beklemeden ve kesinlikle ÅŸekerli su vermeden, bebeÄŸinizi doÄŸar doÄŸmaz ilk yarım saat içinde mutlaka emzirmelisiniz.DoÄŸduÄŸu andan itibaren istedikçe emzirilmelidir. YenidoÄŸan bebekler genellikle 8-10 öğün emmek isterler. Öğün sayısı daha sonra giderek azalır. Sık emzirme bol süt gelmesini saÄŸladığı gibi, göğüslerin ÅŸiÅŸmesini ve acımasını da önler.Emzirmeden önce veya sonra ticari mama, inek sütü ya da baÅŸka gıdaların verilmesi, bebeÄŸin aldığı süt miktarını azaltır. Bu durum da daha az süt gelmesine neden olur. Bu tür ek gıdalara, bebek 4-6 aylık olmadan baÅŸlamamak gereklidir.BaÅŸkaca sıvılar vermek için biberon kullanılmamalıdır, bebeÄŸin meme emmesini tümüyle kesebilir. Biberonun gerektirdiÄŸi emme ÅŸekli meme emilmesinden daha farklı ve kolay olduÄŸu için biberonu tercih etmelerine neden olabilir. Anne bebeÄŸini emzirdiÄŸi dönemde kendi beslenmesine de özel bir önem göstermelidir. Emziren anne, günde en az iki litre sıvı, en az iki bardak süt içmeli veya yoÄŸurt ve peynir gibi süt ürünlerini yemelidir. Protein gereksinimini karşılamak için kuru fasulye, nohut, mercimek gibi kuru baklagiller, et, tavuk, balık gibi yiyeceklerden her öğünde yemelidir. Bol bol sebze ve meyve ihmal edilmemelidir. Ayrıca sütünün az geldiÄŸi düşüncesinde olan annelerin ÅŸekerli gıdalardan (pekmez, bal, reçel gibi) daha fazla tüketmesi tıbben tam kanıtlanmış olmamakla birlikte faydalı olacaktır. Emziren annenin ruhsal yönden desteklenmesi, huzurlu bir ortam saÄŸlanması ve mutlu edilmesi de son derecede önemlidir.Her emzirmede, bir önceki beslenmede en son verilmiÅŸ memeden baÅŸlanmalıdır.BebeÄŸin emme gücüne baÄŸlı olmakla birlikte her emzirme yaklaşık 20-30 dakika sürmelidir.Â