Alkolün ne kadarı yararlı

Türk EriÅŸkinlerinde Kalp Hastalığı ve Risk Faktörleri Sıklığı araÅŸtırmasına göre Türk erkeklerinin üçte biri, kadınların ise sadece yüzde 4'ü alkol alıyor. Prof. Dr. Altan Onat'a göre, az miktarda alınan alkol yarar saÄŸlarken hafta sonu içiciliÄŸi ciddi sorunlara yol açıyor. Prof. Dr. Onat, ‘‘Günde bir bira veya 2 kadeh ÅŸarap veya bir kadeh rakıyı aÅŸmayan alkol tüketimi, yani ılımlı alkol kullanımı, aslında zararlı etki yaratmıyor. Ancak bütün bu tüketimi hafta sonuna sığdırmak ciddi zarar veriyor’’ diyor. Alkol, göbekliliÄŸin en iyi göstergesi olan bel çevresini ve kanda total kolesterol düzeyini de yükseltiyor. Aynı etki kadınlarda olmuyor. Â