Akdeniz diyeti yaÅŸlı insanda ömrü uzatıyor
Güncelleme Tarihi:
OluÅŸturulma Tarihi: Eylül 23, 2004 00:00
Düzenli yapılan egzersizle desteklenen Akdeniz tarzı beslenme, 70’li yaÅŸlardaki insanların ölüm sebeplerinde yüzde 60’a varan bir azalma saÄŸlıyor. AraÅŸtırma Avrupa’nın 11 ülkesinde 10 yıl süreyle saÄŸlığı iyi, sigara içmeyen, az alkol kullanan ve fiziksel olarak aktif 2339 kiÅŸi üzerinde yapıldı.Çalışmanın sonuçları ABD’de Amerikan Tıp BirliÄŸi Dergisi’nde yayınlandı. Deneklere, meyve, sebze, zeytinyağı ve balıktan oluÅŸan ‘Akdeniz diyeti’ uygulandı. Â