Acemi anneler iş başında
Güncelleme Tarihi:
Oluşturulma Tarihi: Haziran 07, 2006 00:00
Bebeğinizin ilk yılında nelerle karşılaşacağınızı bilmek mi istiyorsunuz? O zaman Pembe&Mavi dergisinin yeni sayısında yer alan ve acemi anneler için hazırlanmış bu kılavuzu dikkatle okumanızda fayda var.
İLK 24 SAAT
Bebeklerin bazıları doğduktan birkaç dakika sonra emerken, bazılarının emmesi daha uzun zaman alabilir. Bazıları çok ağlarken, bazıları da çok uyur. Ama yeni doğan bebeklerin büyük çoğunluğu sizin kokunuzu alabilmek ve sizi duyabilmek için kucaklanmak ister.
İLK HAFTALAR
Hastaneden çıktığınızda bu minik bebeğin sizin olduğunu fark edersiniz. Çok güzel bir duygu olmasına karşın biraz da korkutucudur. Ama tamamen yalnız değilsiniz. Doktorunuzla görüşmeleriniz devam edecek.
Ayrıca kendinizi çok sıkmanıza da gerek yok. Bebeğinizin bezini yanlış takarsanız bir tarafı kırılmayacağı gibi, tulumunun çıtçıtlarını yavaş kapatırsanız da dünyanın sonu gelmeyecek. Emin olun ki bebeğiniz de nasıl emzirilmesi veya banyo yaptırılması gerektiğini sizden iyi bilmiyor. Merak etmeyin, en iyi yöntemi zamanla deneyerek ve yanılarak öğrenirsiniz.
HAFTALARDAN AYLARA GEÇİŞ
Bebeğinizin sıklıkla yapacağı bazı şeyler var. İşte bunlarla baş etmenin yolları:
Bitmeyen ağlamalar
Bütün bebekler ağlar, ama bazıları daha çok ağlar. Kendinizi onun yerine koyun! Konuşamıyor veya fazla hareket edemiyorsunuz. Ağlamak tek iletişim kurma yolunuz. Yine de bebeğinizin neden (açlık, diş çıkarma, altını ıslatma, hasta olma) ağladığını anlamak her zaman kolay olmayabilir.
Bebeğinizi rahatlatmanın, ona masaj yapmak, şarkı söylemek, sallamak gibi yüzlerce farklı yöntemi var. Ama kendinizi çıldıracak gibi hissediyorsanız, bebeğinizi güvenli bir yere yatırıp başka bir odaya geçin ve yüksek seste müzik açıp sakinleşmeye çalışın.
Emzirme
Yapılan araştırmalar, emzirmenin bebekleri kısa ve uzun vadede çocukluk kanseri ve alerji gibi birçok hastalıktan koruduğunu ortaya koyuyor. Emzirmek içgüdüsel değildir, zamanla öğrenilir. Ama emzirirken canınız acıyorsa, yanlış yapıyorsunuz demektir.
Bebeğinizi emzirmiyorsanız, hazır mama, emzikli bardak ve bebeğinizin beslenme malzemelerini temiz tutmak için bir sterilizatöre ihtiyacınız olacak. İster emzirin ister hazır mama verin, bebeğinize ne kadar süt vereceğinizi, onun sizden ne kadar istediği belirleyecek. Altıncı aydan itibaren katı gıdalara geçebilirsiniz.
Uykunun gücü
Yeni doğmuş bebekler ilk bir ayda 24 saatin 16.5’unu uykuda geçirirler ve her 2-3 saatte bir emmek için uyanırlar. 6 aylık olduklarında bunun 11-12 saati gece olmak üzere ortalama 14 saat uyurlar. Uykusuz kalmak bir tür işkence olduğundan, gündüzleri yeteri kadar uyumaya ve gece nöbetlerini eşinizle paylaşmaya özen gösterin.
Bebeğinizin ’ilk’lerine önem verin
Bebeğiniz doğduğu andan itibaren sizi görebilir, sesinizi fark edebilir ve kokunuzu alabilir. Görme, başını kontrol etme, hareket etme, el-göz koordinasyonu ve konuşma becerileri ilerleyen aylarda gelişmeye başlar.
Bebeklerin çoğu doğum kilolarını dört aylıkken ikiye ve bir yaşına girdiklerinde üçe katlarlar. Hepimiz çocuklarımızın ’ilk’leri konusunda çok titizleniriz, ama her çocuğun gelişimini farklı hızda tamamladığını unutmayın.
Çocuğunuza fazla yükleme yapmayın
Çocuklarımızı birer Einstein yapmaya ve bir sürü kursa göndermeye programlanmış gibiyiz. Aslında gelişimi için en faydalı şey; onunla mümkün olduğunca çok vakit geçirmeniz. Çocuğunuzla konuşmanız, oyunlar oynamanız, birlikte dışarıda gezmeniz, ona eğitici DVD’lerin öğretebileceğinden çok daha fazlasını öğretir.
Sizin ilk yılınız
Vücudunuz
Sarkmış, şişmanlamış ve dikiş izleriyle dolu olsa da vücudunuza bir teşekkür borcunuz var. İlk başlarda altı aylık hamile gibi görünürsünüz ve rahminizin tekrardan küçülmesi altı hafta alır. Hamilelik öncesi pantolonlarınıza girmeniz uzun sürebilir.
Eşinizle ilişkiniz
Yeni anne-baba olmuş çiftlerin çoğu bir süre sekse ara verir. Önemli olan seks değil, iletişimdir. Bebekle ilgili işleri paylaşmanız önemli. Birçok erkek, eşine yardımcı olmak ister, ama bunun için annelerin kontrolü elden bırakmaları gerekir!
Duygularınız
İlk haftalarda kendinize de zaman ayırmanız gerektiğini fark edemezsiniz. Ama zamanla işler oturur ve kendinize ayıracağınız zamanın ne kadar önemli olduğunu görürsünüz. Ne de olsa mutlu bir anne yorgun ve bitap bir anneden çok daha değerli.
EN ÖNEMLİ BEBEK BAKIM DERSLERİ
Bebek bezi nasıl değiştirilir?
1. Bebeğinizi bir havlu üzerine yatırın, kirli veya ıslak bezini çıkartın. Ayak bileklerini birlikte tutun ve yavaşça poposunu kaldırın. Ilık suya batıracağınız pamuklu bir bezle silin. Yine pamuklu bir havluyla kurulayın.
2. Ayak bileklerinden tekrar kaldırın, poposunun altına yeni açık bezi yerleştirin.
3. Bezin üst kısmını bebeğinizin karnına sarın ve yapışkan bölümleri birleştirin.
Bebek nasıl tutulur?
Doğrusu veya yanlışı yok, sadece desteklemek için bir elinizin bebeğinizin başının ve omuzlarının arkasında olmasına dikkat edin.
Banyo nasıl yaptırılır?
Belirli bir yöntemi yok, bebeğinizi temizleyin ve boğulmamasına dikkat edin yeter! Sekiz haftalık olana kadar, temizliği için ılık su yeterli.
1. Banyo suyu vücut sıcaklığında olmalı, bebekler çok kolay haşlanabildikleri için çok sıcak olmamasına dikkat edin.
2. Bebeğinizin kaymaması için bir elinizi boynunun ve omuzlarının arkasına koyun ve kol altlarından tutun. Diğer elinizle vücudunu hafifçe suyla yıkayın.
4. Nazikçe vücudunun her yerini kurulayın. Bebeğinizi banyoda kesinlikle yalnız bırakmayın. Küçücük su birikintisinde bile boğulabilir.
Bebeklerin bazıları doğduktan birkaç dakika sonra emerken, bazılarının emmesi daha uzun zaman alabilir. Bazıları çok ağlarken, bazıları da çok uyur. Ama yeni doğan bebeklerin büyük çoğunluğu sizin kokunuzu alabilmek ve sizi duyabilmek için kucaklanmak ister.
İLK HAFTALAR
Hastaneden çıktığınızda bu minik bebeğin sizin olduğunu fark edersiniz. Çok güzel bir duygu olmasına karşın biraz da korkutucudur. Ama tamamen yalnız değilsiniz. Doktorunuzla görüşmeleriniz devam edecek.
Ayrıca kendinizi çok sıkmanıza da gerek yok. Bebeğinizin bezini yanlış takarsanız bir tarafı kırılmayacağı gibi, tulumunun çıtçıtlarını yavaş kapatırsanız da dünyanın sonu gelmeyecek. Emin olun ki bebeğiniz de nasıl emzirilmesi veya banyo yaptırılması gerektiğini sizden iyi bilmiyor. Merak etmeyin, en iyi yöntemi zamanla deneyerek ve yanılarak öğrenirsiniz.
HAFTALARDAN AYLARA GEÇİŞ
Bebeğinizin sıklıkla yapacağı bazı şeyler var. İşte bunlarla baş etmenin yolları:
Bitmeyen ağlamalar
Bütün bebekler ağlar, ama bazıları daha çok ağlar. Kendinizi onun yerine koyun! Konuşamıyor veya fazla hareket edemiyorsunuz. Ağlamak tek iletişim kurma yolunuz. Yine de bebeğinizin neden (açlık, diş çıkarma, altını ıslatma, hasta olma) ağladığını anlamak her zaman kolay olmayabilir.
Bebeğinizi rahatlatmanın, ona masaj yapmak, şarkı söylemek, sallamak gibi yüzlerce farklı yöntemi var. Ama kendinizi çıldıracak gibi hissediyorsanız, bebeğinizi güvenli bir yere yatırıp başka bir odaya geçin ve yüksek seste müzik açıp sakinleşmeye çalışın.
Emzirme
Yapılan araştırmalar, emzirmenin bebekleri kısa ve uzun vadede çocukluk kanseri ve alerji gibi birçok hastalıktan koruduğunu ortaya koyuyor. Emzirmek içgüdüsel değildir, zamanla öğrenilir. Ama emzirirken canınız acıyorsa, yanlış yapıyorsunuz demektir.
Bebeğinizi emzirmiyorsanız, hazır mama, emzikli bardak ve bebeğinizin beslenme malzemelerini temiz tutmak için bir sterilizatöre ihtiyacınız olacak. İster emzirin ister hazır mama verin, bebeğinize ne kadar süt vereceğinizi, onun sizden ne kadar istediği belirleyecek. Altıncı aydan itibaren katı gıdalara geçebilirsiniz.
Uykunun gücü
Yeni doğmuş bebekler ilk bir ayda 24 saatin 16.5’unu uykuda geçirirler ve her 2-3 saatte bir emmek için uyanırlar. 6 aylık olduklarında bunun 11-12 saati gece olmak üzere ortalama 14 saat uyurlar. Uykusuz kalmak bir tür işkence olduğundan, gündüzleri yeteri kadar uyumaya ve gece nöbetlerini eşinizle paylaşmaya özen gösterin.
Bebeğinizin ’ilk’lerine önem verin
Bebeğiniz doğduğu andan itibaren sizi görebilir, sesinizi fark edebilir ve kokunuzu alabilir. Görme, başını kontrol etme, hareket etme, el-göz koordinasyonu ve konuşma becerileri ilerleyen aylarda gelişmeye başlar.
Bebeklerin çoğu doğum kilolarını dört aylıkken ikiye ve bir yaşına girdiklerinde üçe katlarlar. Hepimiz çocuklarımızın ’ilk’leri konusunda çok titizleniriz, ama her çocuğun gelişimini farklı hızda tamamladığını unutmayın.
Çocuğunuza fazla yükleme yapmayın
Çocuklarımızı birer Einstein yapmaya ve bir sürü kursa göndermeye programlanmış gibiyiz. Aslında gelişimi için en faydalı şey; onunla mümkün olduğunca çok vakit geçirmeniz. Çocuğunuzla konuşmanız, oyunlar oynamanız, birlikte dışarıda gezmeniz, ona eğitici DVD’lerin öğretebileceğinden çok daha fazlasını öğretir.
Sizin ilk yılınız
Vücudunuz
Sarkmış, şişmanlamış ve dikiş izleriyle dolu olsa da vücudunuza bir teşekkür borcunuz var. İlk başlarda altı aylık hamile gibi görünürsünüz ve rahminizin tekrardan küçülmesi altı hafta alır. Hamilelik öncesi pantolonlarınıza girmeniz uzun sürebilir.
Eşinizle ilişkiniz
Yeni anne-baba olmuş çiftlerin çoğu bir süre sekse ara verir. Önemli olan seks değil, iletişimdir. Bebekle ilgili işleri paylaşmanız önemli. Birçok erkek, eşine yardımcı olmak ister, ama bunun için annelerin kontrolü elden bırakmaları gerekir!
Duygularınız
İlk haftalarda kendinize de zaman ayırmanız gerektiğini fark edemezsiniz. Ama zamanla işler oturur ve kendinize ayıracağınız zamanın ne kadar önemli olduğunu görürsünüz. Ne de olsa mutlu bir anne yorgun ve bitap bir anneden çok daha değerli.
EN ÖNEMLİ BEBEK BAKIM DERSLERİ
Bebek bezi nasıl değiştirilir?
1. Bebeğinizi bir havlu üzerine yatırın, kirli veya ıslak bezini çıkartın. Ayak bileklerini birlikte tutun ve yavaşça poposunu kaldırın. Ilık suya batıracağınız pamuklu bir bezle silin. Yine pamuklu bir havluyla kurulayın.
2. Ayak bileklerinden tekrar kaldırın, poposunun altına yeni açık bezi yerleştirin.
3. Bezin üst kısmını bebeğinizin karnına sarın ve yapışkan bölümleri birleştirin.
Bebek nasıl tutulur?
Doğrusu veya yanlışı yok, sadece desteklemek için bir elinizin bebeğinizin başının ve omuzlarının arkasında olmasına dikkat edin.
Banyo nasıl yaptırılır?
Belirli bir yöntemi yok, bebeğinizi temizleyin ve boğulmamasına dikkat edin yeter! Sekiz haftalık olana kadar, temizliği için ılık su yeterli.
1. Banyo suyu vücut sıcaklığında olmalı, bebekler çok kolay haşlanabildikleri için çok sıcak olmamasına dikkat edin.
2. Bebeğinizin kaymaması için bir elinizi boynunun ve omuzlarının arkasına koyun ve kol altlarından tutun. Diğer elinizle vücudunu hafifçe suyla yıkayın.
4. Nazikçe vücudunun her yerini kurulayın. Bebeğinizi banyoda kesinlikle yalnız bırakmayın. Küçücük su birikintisinde bile boğulabilir.