100 yaşında 25 yaşında gibi seks yapabilirsiniz

Seks yapabilme gücü kadar, seksin kalitesi de önemli. 129 yaşında çocuk sahibi olan Allahverdi Saidov, ileri yaÅŸlarda kaliteli seks için alınan gıdalara ve hayat tarzına dikkat edilmesi gerektiÄŸini söylüyor. En az bunlar kadar önemli olan bir baÅŸka ÅŸey de, düzenli cinsel iliÅŸki. Kafkas toplumlarına mensup insanlar, cinsel iliÅŸkiyi çok kutsal görüyor ve güçlerini korumak için son derece düzenli bir hayat sürüyorlar.KKafkas daÄŸlarında gezinirken, 129 yaşında bir kez daha çocuk sahibi olan Dağıstanlı Allahverdi Saidov’a sormuÅŸtum:- 129 yaşından sonra çocuk sahibi olmak, kolay iÅŸ olmasa gerek. Bu iÅŸin sırrı nedir? Ne yersin, ne içersin? Nasıl bakıyorsun kendine? Bizim memlekette insan böyle bir yaÅŸa gelemez zaten. Gelse bile, elini eteÄŸini çoktan çekmiÅŸtir bu iÅŸlerden. Deyiver hele sırrını...Bu sözler Saidov’un hoÅŸuna gitmiÅŸ olacak ki, basmıştı kahkahayı. Kahkaha atmak için aÄŸzını açtığında ortaya çıkan diÅŸleri de sapasaÄŸlam görünüyordu. ÅžaÅŸkınlığımı fark edince yeniden güldü.- Kendi diÅŸlerin mi, diye sordum.- Evet, diye cevap verdi. Sonra da şöyle devam etti:- DiÅŸlerimin bir kısmı bildim bileli vardı zaten. Bir kısmı ise son 10-15 yılda çıktı. Arkasından da iÅŸin sırrından söz etmeye baÅŸladı:- Çok çay içerim... Baharatlı sosları öğle yemeklerinden hiç eksik etmem. Her gün bir yumurtayı aç karnına içerim. Bir baÅŸ sarımsakla soÄŸanı bizim buralarda ‘semeni’ denilen ekmekle yerim. Bir de kendi arı kovanımda ürettiÄŸim baldan kendimi bildim bileli günde en az bir çorba kaşığı alırım. Bunun dışında evde ne yemek piÅŸerse ondan yerim. Ama bu saydığım demirbaÅŸ yiyeceklerdir. Soframdan hiç eksik etmem. Bir de, bu yaşımda bile hálá çok yürürüm.SINIRSIZ CÄ°NSEL GÜÇBölge insanlarının cinsel gücü, aynı zamanda Gerenotoloji Enstitüsü Direktörü olan Prof. Sultanov’un da dikkatini çekmiÅŸti. Direktörü olduÄŸu Enstitü’deki odasında, meraklandığımı görünce anlatmaya baÅŸladı:- Kendisine bakan, beslenmesine, sporuna dikkat eden bir erkek, ölene kadar cinsel gücünü koruyabilir. 129 yaşına kadar yaÅŸarsa, 129 yaşında da, tıpkı 20-25 yaşındaki insan gibi saÄŸlıklı cinsel iliÅŸki kurabilir. Bizim Saidov örneÄŸinde gördüğünüz gibi çocuk sahibi de olabilir. Asıl sorun kadında. Çünkü bir kadının ancak 65-70 yaşına kadar cinsel gücü vardır. Bu da, kadın ve erkek organizmasının farklılığından kaynaklanıyor. - Peki ama bir erkeÄŸin ölene kadar cinsel gücünü koruması nasıl mümkün olabilir?- Öncelikle ÅŸunu açıklığa kavuÅŸturalım: Cinsel güç yaÅŸla doÄŸru orantılı bir denklem deÄŸildir. Öyle olsaydı, 35-40 yaşındaki insanlar ereksiyon sorunu yaÅŸamaz veya empotan olmazdı. Saidov gibi 129 yaşında çocuk sahibi olanların yanı sıra, 40 yaşında cinsel gücünü kaybeden erkeklerin sayısı hiç de az deÄŸil. Cinsel gücü belirleyen temel etmenler psikolojik, fizyolojik ve beslenmeyle ilgilidir. Kafkasyalı erkekler psikolojik bakımdan çok kuvvetli, öyle dert edip kara kara düşünecekleri, kendilerini yıpratacakları ÅŸeyler yok hayatlarında. Kadere inanmaları, bir baÅŸka psikolojik üstünlük kaynağıdır. Öyle modern bilimin söylediÄŸi gibi, kadercilik, her zaman çıkmaz bir sokak deÄŸil, üzüntünün üstesinden gelmek için kimi zaman bir cankurtaran simididir. Ayrıca unutmayın ki, Kafkasyalılar törelerine ve geleneklerine baÄŸlı insanlardır. Bu da onları güçlü kılıyor.Ayrıca, gördüğünüz gibi Kafkasya’da hayat genel olarak son derece sakindir. Büyük ÅŸehirlerde eksik olmayan stres, koÅŸuÅŸturmaca, asabiyet buralarda yoktur. Bunun üzerine bir de açık havada çalışmayı ekleyin. Kafkasyalı erkekler bedenleriyle çalıştıkları için fiziksel güçleri yerinde insanlardır. Söz geliÅŸi, 135 yaşında bir insan bilirim. 10 kilometre uzaklıktaki tarlasına sürekli yayan gidip geliyordu. Yaza, kışa, güneÅŸe, yaÄŸmura hiç aldırmadan o kadar yolu yürüyordu. Ama bazı gençler de vardır ki, mesela 30 yaşındadır. Ä°ki adım yürüse yorulur, dermanı kesilir. Bence asıl fark burada iÅŸte. AFRODÄ°ZYAK GÄ°BÄ° YEMEKLERHiç kuÅŸkusuz, Prof. Sultanov’un söyledikleri son derece önemli ÅŸeylerdi. Ancak, iÅŸin baÅŸka yönleri de vardı elbette. Söz geliÅŸi, daha önce de deÄŸindiÄŸimiz, Kafkas halklarının beslenme alışkanlıkları. Neredeyse, bütün yiyecekleri afrodizyak özellikler taşıyor. Yiyip içtiklerinin, cinsel gücü artırıcı olmasına özellikle dikkat ediyorlar. Mesela, acılı sos bulunmayan bir sofra göremezsiniz Kafkaslarda. Sarımsak, maydonoz, ceviz, pancar yaprağı gibi malzemelerden oluÅŸan soslar sadece iÅŸtah açmakla kalmıyor, aynı zamanda kuvvet de veriyor. Ancak, ‘semeni’ adını verdikleri ekmeklerini hiçbir ÅŸeye deÄŸiÅŸmiyorlar altını çizerek vurgulamak gerekirse. Peki nedir ‘semeni’ ekmeÄŸi? ‘Semeni’ ekmeÄŸi, buÄŸday ezilerek yapılan bir tür ekmek.Taze buÄŸday baÅŸağından ayrılıyor ve ezilerek tanelerin suyu çıkartılıyor. BuÄŸday suyuna, biraz un ve su ilave edildikten sonra çok hafif odun ateÅŸinde, tahta kaşıkla karıştırılarak piÅŸiriliyor. Daha sonra elle kopartılarak dilimlere bölünüyor ve bildiÄŸimiz ekmek gibi yeniliyor. Ä°yi ama ‘semeni’ ekmeÄŸinin özelliÄŸi ne?Bölgede yaÅŸayan bütün insanların gayet iyi bildiÄŸi ÅŸey ÅŸu: Semeni’nin içinde kalbi kuvvetlendiren ve damar sertliÄŸine iyi gelen Y vitamini ile cinsel gücü artıran, sperm kalitesini yükselten zengin hormonlar var. Ä°nsanlar tarlada veya bahçede çalışırken, bir dilim ‘semeni’ ekmeÄŸi üzerine, bol baharatlı soslardan sürüp afiyetle yiyorlar. Yanında da içine bal karıştırılmış çay veya su içiyorlar. SEKS ALIÅžKANLIKLARISeks hayatının 100 yaşın üzerinde de sürebilmesinin bir diÄŸer koÅŸulu, Kafkasyalı erkekler gibi düzenli seks yapmak. Öyle ki, Kafkasya’da seks de neredeyse tabiatın iÅŸleyiÅŸine uygun bir ritm içinde yapılan bir eylemdir. Bir baÅŸka ifadeyle, tabiatın bir parçası haline getirilmiÅŸtir. Söz geliÅŸi, haftada iki defadan fazla cinsel iliÅŸkiye girmiyorlar. Kesinlikle tok karnına seviÅŸmiyorlar. AkÅŸam yemeklerinden iki-üç saat sonrası, cinsel iliÅŸki için ideal zaman dilimi kabul ediliyor. Cinsel iliÅŸki sonunda da kalkıp gezmiyorlar, yatarak istirahat ediyorlar, uyuyorlar.Ayrıca, cinsel iliÅŸki sadece erkek için deÄŸil, kadın için de kutsal bir ritüel. Çünkü, baÅŸarılı ve düzenli bir cinsel hayatın, her ÅŸeyin temel ÅŸartı olduÄŸu bölgede gayet iyi biliniyor. Bu nedenle, cinsel iliÅŸki gerçek anlamda kadın ve erkeÄŸin katılımıyla yaÅŸanıyor. SeviÅŸmenin, aynı zamanda bedensel ve zihinsel bir spor olduÄŸu da insanların bilinçaltlarına yerleÅŸmiÅŸ durumda. Bu nedenle, 129 yaşında bile çocuk yapmayı ihmal etmiyorlar ya...Bal ve boÅŸaltma günleriBalın insan saÄŸlığı açısından ne kadar önemli olduÄŸu, hemen hemen bütün kültürlerde bilinen bir konudur. Ancak Kafkasya’nın bitki örtüsü bakımından zengin daÄŸları, son derece kaliteli balların gündelik hayatın hemen her alanında kullanılmasına izin veriyor. Balda glikoz, früktoz, sakaroz, dekstrin, albümin ve azotlu mineral ile diÄŸer maddelerin yanı sıra tam 12 ayrı vitamin, mikroelementler, fosfor, demir, magnezyum, kalsiyum, bakır, kurÅŸun ile çeÅŸitli hormonlar bulunuyor. Kafkasya’da üretilen siyah balda ise açık renk bala göre daha zengin elementler vardır. Söz geliÅŸi, siyah bal dört kat fazla demir, iki kat fazla bakır ve 14 kat fazla magnezyum içeriyor.Uzun ömrün temel kaynaklarından biri olan balın, sadece belli bir yaÅŸtan sonra deÄŸil, erken yaÅŸlarda da kullanılması gerekiyor. Balın yanı sıra, bölgede, ‘boÅŸaltma günleri’ adı verilen yaygın bir gelenek var. En az haftada bir gün yapılan boÅŸaltma gününde, sabah kalktıktan gece yatana kadar sadece süt ve sütten üretilen mamüller kullanıyorsunuz... Haftada bir gün de, sadece meyve yiyorsunuz. Biliyorum, bu kulaÄŸa zor geliyor ama bunu yapabilirseniz o oranda da faydasını göreceksiniz.Dört ayda bir midenizi dinlendirinGenç kalmak ve uzun yaÅŸamak için mide ve bağırsaklarımızın her dört ayda bir dinlendirilmesi gerekiyor. Prof. Sultanov’a göre, bunun için yapılacak iÅŸ son derece basit aslında.Mide ve bağırsaklarınızı dinlendirmeye karar verdiÄŸiniz günün sabahı, aç karnına, bir bardaÄŸa dörtte bir ölçüde su koyuyorsunuz. Bu suyun içine de 20-30 gram kadar Ä°ngiliz tuzu (eczanelerde satılan magnezyum tuzu) veya yerini tutacak benzer bir tuz atıyorsunuz. Sonra bunu iyice karıştırıp bir defada içiyorsunuz. Ãœstüne de, akÅŸamdan kaynatıp oda sıcaklığında tuttuÄŸunuz suyu yudumluyorsunuz. Bu su, midenizin bulanmaması için bir tedbir sadece. Ä°ki saat sonra bağırsaklarınız boÅŸalacaktır. Bunun arkasından, bir bardak yoÄŸurda bir tatlı kaşığı bal karıştırıp yemeniz gerekiyor. Bütün gün sadece üç-dört defa ballı yoÄŸurt, biraz yulaf arpası, üç-dört adet elma ve bir-iki ÅŸiÅŸe de maden suyu içilecek. Deneyin, ne kadar faydalı olduÄŸunu hemen göreceksiniz.YARINÇok yemek insanı az yemekten de alıkoyarBÖLÃœM 3Â