10 soruda selülit

Selüliti 1950'lerde Fransız kozmetikçiler yaÅŸamımıza soktu. O gün bugündür giderek daha çok duyuyoruz bu kelimeyi. Farkındalık arttıkça da birçok kadın ve ender de olsa erkek, selüliti dert ediyor. Ayna önünde yapılan muayenelerde bacakların üst, diz ve bileklerin içi, kaba et ve baldırların arka kısmında selülitin izinin bile görülmesi insanın keyfini kaçırmaya yetiyor. Selülit sorununun kozmetik mi tıbbi mi olduÄŸu hálá tartışılıyor, ama bir yandan da cildindeki bu portakal kabuÄŸundan kurtulmak isteyen kadınlar için kozmetik ve tıp teknolojisi durmadan yeni mücadele yöntemleri geliÅŸtiriyor. Kremler, haplar, bantlar, enjeksiyonlar, yosunlar, masaj aletleri vb. çok sayıda seçenek var, üstelik her biri iddiayla sunuluyor. Bu konuda merak edilen bütün soruları Türk Plastik Rekonstrüktif ve Estetik Cerrahi DerneÄŸi BaÅŸkanı Prof. Dr. Mesut Özcan'a sorduk.1. Selülit nedir?Vücudun genellikle kalça bölgelerinde ve bacaklarda, derinin portakal kabuÄŸu ya da kapitone bir görünüm alması... Derialtı yaÄŸ dokusunun içinde küçük odacıklar oluÅŸturan ve deriyi daha derindeki dokulara tutturan baÄŸ dokusu bölmeleri vardır. Bu bölmelerin içindeki yaÄŸ kitlelerininin artması, derinin tonüsünü (diri kalmasını) saÄŸlayan kolajen ve elastik liflerin sayısının azalması ya da bozulması sonucunda, bu bölmeler dışarıya doÄŸru bombeleÅŸir ve selülit denilen sorun ortaya çıkar. Bu bölgedeki yaÄŸ dokusunu iki elimiz arasında sıkıştırdığımız zaman bu görünüm daha da belirginleÅŸir.2. Bu bir saÄŸlık sorunu mu yoksa kozmetik bir sorun mu?SaÄŸlık deÄŸil kozmetik sorunu. Ancak bir baÅŸka açıdan, bu kozmetik bozukluÄŸun yarattığı psikolojik rahatsızlığı ruhsal bir saÄŸlık sorunu olarak görmek de mümkün.3. YaÅŸ, beslenme ve alışkanlıkların rolü ne?YaÅŸla birlikte cildin tonüsü azalır, lifler dejenere olur ve selülit riski artar. Dengesiz beslenme, fast-food, tahıl, ÅŸeker, yaÄŸ, tuzun çok tüketilmesi, sigara, alkol, kafeinli besinler, sürekli oturarak çalışma selülit oluÅŸumunu arttırır. Ayrıca sık kilo alıp verme, cildin gevÅŸemesine ve elastikiyetinin kaybına neden oluyor. Kiloların hızla verilmesi metabolizmayı da bozuyor. Dolaşım bozuklukları, kabızlık, tiroid bezinin az çalışması, karaciÄŸerin kötü fonksiyonu da etkili. 4. Erkeklerde selülit olur mu?Erkeklerde çok nadirdir. Bu hormonal farklılıkla açıklanıyor. Kadınlarda östrojen hormonunun artması selülite neden oluyor. Ergenlik, hamilelik, premenopoz, adet öncesi dönem, kritik dönemler. Bu dönemlerde selülit oluÅŸumuna yatkınlık artıyor. Ayrıca demin sözünü ettiÄŸimiz yaÄŸ dokusu bölmeleri kadınlarda daha geniÅŸtir. Kadının cildi daha ince, kolajen ve elastik lifler daha zayıftır. 5. HamileliÄŸin selüliti ortaya çıkardığı söyleniyor. DoÄŸru mu?DoÄŸru. ÇoÄŸunlukla hamilelik selülitin ortaya çıkmasına neden olur. DoÄŸumdan önce ve doÄŸumdan sonra meydana gelen hormonal deÄŸiÅŸiklikler, ayrıca hamilelikte alınan kilo buna neden oluyor.6. Ailede selülit varsa genetik olarak geçiyor mu?Evet, bir ailede selülit görülmüşse o aileye mensup ergenlik çağındaki bir kız da selülite adaydır.7. Son yıllarda daha çok sözünü duyuyoruz selülitin. Gittikçe daha mı çok görülüyor yoksa ilginin artışından mı kaynaklanıyor bu durum?Genel yaÅŸam tarzında ortaya çıkan deÄŸiÅŸiklikler selülitin daha fazla görülmesine yol açıyor olabilir. Ancak, konuya gittikçe daha fazla dikkat çekilmesi de selülitin daha sık görüldüğü izlenimini verebilir. Bu konuda bir istatistiki bilgimiz yok.8. Selülitle mücadele ederek tam anlamıyla yok edebilir miyiz?Selülit tamamen yok edilemez. Genetik eÄŸilim varsa kesinlikle önüne geçmek mümkün deÄŸildir, ancak oluÅŸumu geciktirilebilir. Düşük yaÄŸ içerikli beslenme, tuz, ÅŸeker ve alkolün azaltılması, sigara içilmemesi, kahve yerine bitkisel çayların tercih edilmesi, her gün elle ya da özel aletlerle selülitli bölgeye masaj yapılması, bol su içilmesi ve daha fazla egzersiz yapılması bu mücadelede çok önemli. Ayrıca kolajen yapımına katkıda bulunan C vitamininin önemini de unutmamak gerek. 9. Tedavide hangi yöntemlerin iÅŸe yaradığı kanıtlandı bugüne kadar? Selülit tedavisinde uygulanan mezoterapi ve çeÅŸitli kremlerin etki mekanizmaları hakkında elimizde bilimsel veriler yok. Bu nedenle plastik cerrahlar olarak bu yöntemlerin etkinliÄŸikonusunda endiÅŸelerimiz var ve tavsiye etmekte tereddüt ediyoruz. Liposuction (yaÄŸ emilmesi) yapılabilen bölgelerdeki selülitler, oraya liposuction yapıldığı zaman zaten iyileÅŸiyor. Ancak liposuction yapılamayan bölgelerdeki selülitler için uygun diyet ve sporla birlikte aletli veya elle masaj yararlı olabilir. Derinin kolajen ve elastik liflerinin güçlenmesini saÄŸlayan özel üretilmiÅŸ lazerler de tedavi edici olabilir. Masaj kan ve lenf akımını hızlandırır. Dokuların daha fazla oksijen almasını saÄŸlar. Ayrıca derinin dermis tabakasındaki kolajen ve elastik liflerin güçlenmesine katkıda bulunur. Vakum etkisiyle derialtı yaÄŸ dokusundaki daha önce bahsettiÄŸimiz bölmelerin bir miktar gevÅŸemesini saÄŸlayarak ciltteki portakal kabuÄŸu görünümünün düzelmesine yardımcı olur.10. Selüliti kamufle etmek mümkün mü?Selüliti giysiler dışında kamufle edecek bir yöntem yok!TEDAVÄ°DE HANGÄ° YÖNTEMLER KULLANILIYORLiposuction: Özel kanüllerle (çok ince kamışlar) yağın emilmesi iÅŸe yarıyor. Ancak bu yöntem her bölgeye uygulanamıyor. ÖrneÄŸin uyluÄŸun ön ve arka yüzlerine yapılamıyor.Mezoterapi: Damar uçları, özel ilaçlarla uyarılıyor, deri altındaki damarlar açılıyor. Açılmış kılcal damar uçlarına verilen selüliti giderici ilaçlar, doÄŸrudan sorunlu bölgeye etki ediyor.Selülit masajı: Masaj derialtı kan dolaşımını iyileÅŸtiriyor. Kanın damarlarda ilerlemesinde kas kasılmalarının önemi büyük. Masaj bunu saÄŸlıyor, böylece kan daha düzenli olarak akıyor.Lenfatik drenaj masajı: Elle veya lenf drenaj makinesiyle uygulanıyor. Masaj, deriyi önce hafif harekete geçiriyor. Yapılan hareketler damarlardaki lenf akışını etkiliyor. Belirli noktalara parmaklarla bastırıldığında, kullanılmış lenfler atılarak yenileri oluÅŸuyor. Bu da o bölgedeki kan dolaşımının hiç güç kullanılmadan hızlanmasını saÄŸlıyor.Elektrolipoliz: Elektrik akımlarıyla hücre içindeki yaÄŸlar parçalanıyor.Endormoloji: Deri yüzeyinde vakumla dalga formu oluÅŸturuluyor. BaÄŸ dokusu yeniden yapılanıyor, kan ve lenf dolaşımı düzenleniyor, derinin düzleÅŸmesi saÄŸlanıyor.ÖNEMLÄ° REÇETE: BOL SU AZ TUZGünde en az 2 litre su içmeye gayret edin.Günde 0.5 gramdan daha fazla tuz almayın ve diyet tuzunu tercih edin.Sabah kahvaltıdan önce ve gece yatarken 2 bardak su için.Alkol, kola neskafe, kahve, oralet ve bozadan uzak durun.Åžekerli gıda ve tatlılardan uzak durun.Patates, pirinç, elma, havuç suyu tutar. Az tüketin.DoymuÅŸ yaÄŸ ve karbonhidratı azaltın.Günlük gıdanızın yüzde 75'i sebze, meyve, baklagil, geri kalanı ise et ve diÄŸer hayvansal gıdalardan oluÅŸsun.Dil peyniri hariç diÄŸer peynirleri suda bekleterek yiyin.Â