1 milyon bebeğe D vitamini desteği
Güncelleme Tarihi:
Hazırlayan: Mesude ERŞAN
Oluşturulma Tarihi: Haziran 07, 2005 00:55
D vitamini esas olarak bağırsaklardan kalsiyum ve fosfor emilimini artırarak vücuttaki kalsiyum/fosfor dengesinin sağlanmasında önemli rol oynar. Kalsiyum ve fosfor ise birlikte kemik dokusunda çimento görevi görürler yani sertleştirirler.
Pediatirk Endokrinoloji Derneği Çocuk Kemik Sağlığı Grubu iki yıl önce Sağlık Bakanlığı’na ‘D Vitamini Yetersizliğinin Önlenmesi ve Kemik Sağlığının Korunması’ isimli bir proje önermişti. Proje Ana-Çocuk Sağlığı ve Aile Planlaması Genel Müdürlüğü’nün eşgüdümünde başlatıldı. Projenin temel amacı 0-12 ay grubundaki tüm çocuklara ücretsiz koruyucu dozda D vitamini sağlamak.
D vitamini yetersizliği hangi sorunlara yol açar?
D vitamini yetersizliğinde özellikle hızlı kemik uzamasının olduğu ilk iki yaşta olmak üzere kemik mineralizasyonu bozulur. Vücudun kalsiyum ihtiyacı bağırsaklardan emilim yerine kemik dokusundaki kalsiyum deposundan sağlanır. Raşitizm, D vitamini yetersizliğinin büyüyen kemik dokusunda oluşturduğu klinik tablodur.
Başka hangi sorunlara yol açar?
Son yıllarda D vitamininin kemik ve kas dokusu dışında prostat, meme, immün sistem ve sinir sistemi gibi değişik dokularda da fonksiyonu olduğu anlaşıldı.
D vitamini kaynakları nedir?
Kemik ve kas sağlığı için bu kadar önemli olan D vitamini esas olarak ultraviyole ışınlarının etkisiyle derimizde sentez edilir. Günlük D vitamini ihtiyacı 400 ünite kadar. Bazı balık türleri (salmon gibi) dışında besinlerdeki D vitamini düzeyi yetersizdir. Bu durum anne sütü için de geçerli. Anne sütüyle beslenme bebeği D vitamini yetersizliğinden korumaz.
Türkiye’de raşitizm sık mı görülüyor?
Raşitizm günümüzde önemli bir çocuk sağlığı sorunu.
D vitamini yetersizliğinin nedenleri nedir?
Genel olarak bebeklerdeki D vitamini yetersizliğinden annenin D vitamini deposunun yetersizliği, yeterli D vitamini desteği yapılmaması, annelerin ve bebeklerin yeterli güneş görmemesi, kentlerdeki hava kirliliği ve sıkışık yerleşim gibi ultaviyole ışınlarının etkisini azaltan faktörler sorumlu tutuluyor. Son yıllarda ülkemizde yapılan araştırmalar annelerde de yüzde 80’e varan oranda D vitamini yetersizliği olduğunu ve bunun erken bebeklik döneminde genellikle havale geçirmeyle kendini gösteren raşitizme neden olduğuna dikkat çekiyor.
D vitamini eksikliğini nasıl önleyebiliriz?
- Bütün hamile kadınların ve bebeklerin günde 10-15 dakika (öğle saatleri dışında) güneşe çıkartılması teşvik edilmeli.
- Çocuklar güneşlendirilirken doğrudan güneş ışınlarına temas etmesi gerekir. Camdan geçerek gelen ışığın D vitamini sentezi bakımından yararı yok.
- Ek gıdalara geçişle birlikte kalsiyumdan zengin yoğurt ve peynir gibi süt ürünlerinin tüketimi teşvik edilmeli.
- Ergenlik dönemindekiler günde üç bardak süt içmeli ve kolalı içeceklerden kaçınmalı.
- Anne sütünün önemi üzerinde durulmalı ama bebek anne sütü alsa dahi bütün bebeklere doğumdan sonraki ilk haftadan itibaren günde üç damla D vitamini verilmeli.
D vitamini yetersizliği hangi sorunlara yol açar?
D vitamini yetersizliğinde özellikle hızlı kemik uzamasının olduğu ilk iki yaşta olmak üzere kemik mineralizasyonu bozulur. Vücudun kalsiyum ihtiyacı bağırsaklardan emilim yerine kemik dokusundaki kalsiyum deposundan sağlanır. Raşitizm, D vitamini yetersizliğinin büyüyen kemik dokusunda oluşturduğu klinik tablodur.
Başka hangi sorunlara yol açar?
Son yıllarda D vitamininin kemik ve kas dokusu dışında prostat, meme, immün sistem ve sinir sistemi gibi değişik dokularda da fonksiyonu olduğu anlaşıldı.
D vitamini kaynakları nedir?
Kemik ve kas sağlığı için bu kadar önemli olan D vitamini esas olarak ultraviyole ışınlarının etkisiyle derimizde sentez edilir. Günlük D vitamini ihtiyacı 400 ünite kadar. Bazı balık türleri (salmon gibi) dışında besinlerdeki D vitamini düzeyi yetersizdir. Bu durum anne sütü için de geçerli. Anne sütüyle beslenme bebeği D vitamini yetersizliğinden korumaz.
Türkiye’de raşitizm sık mı görülüyor?
Raşitizm günümüzde önemli bir çocuk sağlığı sorunu.
D vitamini yetersizliğinin nedenleri nedir?
Genel olarak bebeklerdeki D vitamini yetersizliğinden annenin D vitamini deposunun yetersizliği, yeterli D vitamini desteği yapılmaması, annelerin ve bebeklerin yeterli güneş görmemesi, kentlerdeki hava kirliliği ve sıkışık yerleşim gibi ultaviyole ışınlarının etkisini azaltan faktörler sorumlu tutuluyor. Son yıllarda ülkemizde yapılan araştırmalar annelerde de yüzde 80’e varan oranda D vitamini yetersizliği olduğunu ve bunun erken bebeklik döneminde genellikle havale geçirmeyle kendini gösteren raşitizme neden olduğuna dikkat çekiyor.
D vitamini eksikliğini nasıl önleyebiliriz?
- Bütün hamile kadınların ve bebeklerin günde 10-15 dakika (öğle saatleri dışında) güneşe çıkartılması teşvik edilmeli.
- Çocuklar güneşlendirilirken doğrudan güneş ışınlarına temas etmesi gerekir. Camdan geçerek gelen ışığın D vitamini sentezi bakımından yararı yok.
- Ek gıdalara geçişle birlikte kalsiyumdan zengin yoğurt ve peynir gibi süt ürünlerinin tüketimi teşvik edilmeli.
- Ergenlik dönemindekiler günde üç bardak süt içmeli ve kolalı içeceklerden kaçınmalı.
- Anne sütünün önemi üzerinde durulmalı ama bebek anne sütü alsa dahi bütün bebeklere doğumdan sonraki ilk haftadan itibaren günde üç damla D vitamini verilmeli.