Hürriyet ekstra

Bayramda ani beslenme değişikliği metabolizmayı zorlayabilir

Ramazan ayında vücudun iki öğün beslenme düzenine adapte olduğunu belirten uzmanlar, Ramazan Bayramı’nda eski düzene kademeli olarak geçilmesi gerektiğini söylüyor.

Bayramda ani beslenme değişikliği metabolizmayı zorlayabilir

Boşandıktan sonra depresyona girdi, ilk seyahatine 56 yaşında çıktı! Büyükanne şimdi bisikletle dünyayı geziyor

Li Dongju, uluslararası ilk seyahatini gerçekleştirdiğinde 56 yaşındaydı. Kendini bir anda yaş olarak kendisinden büyük gezginlerle seyahat ederken buldu. Ancak geç başlamasına rağmen, şimdiye kadar üç kıtada 12 ülkeyi tek başına bisikletle dolaştı. Hedefi ise en az 100 ülkeyi pedal çevirerek gezmek.

Boşandıktan sonra depresyona girdi, ilk seyahatine 56 yaşında çıktı Büyükanne şimdi bisikletle dünyayı geziyor

Bayram çikolatasını evde yapın! İşte tarifi...

Sağlıklı beslenmek isteyenler ve diyabet hastaları için müjde! Uzman Diyetisyen Elif Melek Avcı, rafine şeker içermeyen, düşük glisemik indeksli ve besleyici bir ev yapımı çikolata tarifi paylaştı. Hem sağlıklı hem de lezzetli bu tarifle tatlı krizlerinizi suçluluk duymadan bastırabilirsiniz.

#Evde Çikolata Yapımı

Bayram çikolatasını evde yapın İşte tarifi...

Bayramda bu tatlara nasıl karşı koyacağız?

Bayramlarda sevdiklerimizle bir araya lezzetli yemeklerin, tatlıların doyasıya tadını çıkarmak istiyoruz ama bazen ipin ucunu kaçırıyoruz. Özellikle karşı konulması zor tatların verdiği keyfin yanı sıra sağlık üzerinde yaratabileceği olumsuz etkilerin de göz ardı edilmemesi gerekiyor.

#Sağlıklı Beslenme

Bayramda bu tatlara nasıl karşı koyacağız

Lezzetli ama temkinli: Bayramda tatlı tüketimi

Bayramlar; aile sofralarının kurulduğu, ikramların yapıldığı ve özellikle tatlı tüketiminin zirveye ulaştığı özel zamanlardır. Ancak kontrolsüz tatlı tüketimi, kan şekerinde ani yükselmelere, sindirim problemlerine ve uzun vadede kilo alımına yol açabilir. Diyetisyen Deniz Ayşen Demir, bayramda sağlıklı tatlı tüketimi için dikkat edilmesi gereken noktaları ve alternatif tatlı seçeneklerini paylaştı.

Lezzetli ama temkinli: Bayramda tatlı tüketimi

Kahvaltıya pişi, börek ya da simitle başlayanlar dikkat! İşte bayramda en sık düşülen 7 hata

Her bayram olduğu gibi pek çok evde misafirlere ikram edilecek tatlılar ve sarmalar heyecanla hazırlandı, şekerler ve çikolatalar da yerini aldı. Ancak bayram neşesine eşlik eden bu besinleri tüketirken aşırıya kaçmamak, özellikle oruç tutanlar için yavaşlayan metabolizmaya birden yüklenmemek sağlıklı bir bayram geçirmek için olmazsa olmazlar karşımıza çıkıyor.

Kahvaltıya pişi, börek ya da simitle başlayanlar dikkat İşte bayramda en sık düşülen 7 hata

Buzulların erimesinin sonuçları sandığımızdan çok daha ağır olacak! Yüz milyonlarca insan temiz içme suyuna ulaşamayacak, dünyada birçok bölge sular altında kalacak

Dünyadaki 275 bin buzul, şu anda dünyadaki tatlı suyun yaklaşık yüzde 70'ini barındırıyor ve yaklaşık iki milyar insan bu buzulu kullanıyor. Ancak bilim insanları, dünyanın pek çok yerindeki buzulların '21. yüzyılda hayatta kalamayacağı' uyarısında bulunuyor. Buzullarla ilgili yapılan uyarılar insanları pek korkutmasa da durum bizleri sandığımızdan çok daha fazla ilgilendiriyor. Buzullarda erime bu hızda devam ederse yakın tarihte 10 milyon insan büyük bir tehlike altında kalacak, yüz milyonlarca insan temiz içme suyuna ulaşamayacak ve dünyanın pek çok yeri sular altında kalacak.

Buzulların erimesinin sonuçları sandığımızdan çok daha ağır olacak Yüz milyonlarca insan temiz içme suyuna ulaşamayacak, dünyada birçok bölge sular altında kalacak

Kansere en çok yakalanan kan grubu hangisi? Risk yüzde 55 daha yüksek... Kan grubu faktörü kanserin teşhisinde dikkate alınmalı mı?

Yapılan yeni bir bilimsel araştırma, kan grubu ile kanser riski arasındaki bağlantıya dair çok çarpıcı sonuçlar ortaya koydu. Bilim insanlarını 50 bin İranlı üzerinde yaptığı bir araştırma, kan grubu ile kanser riski arasındaki bağlantıyı ortaya çıkardı. Bu kan grubuna sahip olan kişilerin mide kanserine yakalanma riski diğer kan grubuna sahip kişilere oranla yüzde 55 daha yüksek olduğu belirlendi. Peki, kan grubu kanser riskini nasıl etkiliyor? Kan grubu faktörü kanserin teşhisinde ya da tedavisinde dikkate alınmalı? Çarpıcı araştırmanın detaylarını Tıbbi Onkoloji Uzmanı Doç. Dr. Abdullah Sakin ile konuştuk.

Kansere en çok yakalanan kan grubu hangisi Risk yüzde 55 daha yüksek... Kan grubu faktörü kanserin teşhisinde dikkate alınmalı mı

Kilo vermede yeni trend: Bebek gibi beslenme! Bu dört basit adımla ideal kilonuza ulaşacaksınız…

Yazın yaklaşmasıyla birlikte birçok kişi, inatçı kilolarından kurtulmak için yeni diyet yöntemleri arayışına giriyor. ABD’de diyetisyen ve beslenme uzmanı olan Nicolette Pace, sağlıklı yaşam için alışılmışın dışında bir yaklaşım öneriyor: Bebek gibi beslenmek! Pace, bu yaklaşımla basit ama etkili yöntemlerle vücudunuzu sağlıklı bir şekilde besleyerek ideal kilonuza ulaşmanın yollarını sunuyor. Peki, bebek gibi beslenmek tam olarak nedir?

Kilo vermede yeni trend: Bebek gibi beslenme Bu dört basit adımla ideal kilonuza ulaşacaksınız…

Film gibi bir olay... Gerçekler tabletten, tablet 5 yıl sonra nehirden çıktı! Polis amiri bile 'Ağzım açık kaldı' dedi

İngiltere tarihinin en büyük silahlı soygunlarından birini gerçekleştiren tanınmış bir suçlunun, Londra'nın zengin mahallelerinden birinde bulunan evinde silahlı saldırıya uğraması, Hollywood filmlerine taş çıkartacak bir olaylar zincirini başlattı. Bulmacanın eksik parçası ise 5 yıldır Thames Nehri'nin dibinde yatmakta olan bir tabletti...

Film gibi bir olay... Gerçekler tabletten, tablet 5 yıl sonra nehirden çıktı Polis amiri bile Ağzım açık kaldı dedi

7 milyon dolarlık sahte banknot ele geçirildi! ‘Gerçeğinden ayırt etmek çok zor, bayram öncesi dönemlerde artıyor’ | BU İŞARETLERE DİKKAT

Mersin’de gerçekleştirilen büyük bir operasyonla, 7 milyon sahte dolar ele geçirildi. Uzmanlar, “Gerçekle ayırt etmek neredeyse imkânsız!” diyerek, sahte paraların giderek daha zor tespit edildiğine dikkat çekiyor. Peki, sahte dolar ve Türk Lirası nasıl anlaşılır? Kalpazanlar bu paraları nasıl piyasaya sürüyor? Nelere dikkat etmemiz gerekiyor?

7 milyon dolarlık sahte banknot ele geçirildi ‘Gerçeğinden ayırt etmek çok zor, bayram öncesi dönemlerde artıyor’ | BU İŞARETLERE DİKKAT

Ramazan sonrası rahatsızlık yaşamamak için uzmanından beslenme önerileri

Ramazan süresince değişen beslenme biçiminin bayramla birlikte günlük hayata uyum sağlayabilmesi biraz zaman alabiliyor. Bu süreçte mide ve bağırsak şikayetleri yaşamak istemiyorsanız Uzman Diyetisyen Dilan Dalgıç'ın uyarılarına kulak verin.

Ramazan sonrası rahatsızlık yaşamamak için uzmanından beslenme önerileri

İçinden bir insan daha çıktı! Basit birkaç değişiklikle iki yılda tam 90 kilo verdi

Harry Spacagna, aşırı derecede fast food ve abur cubur tüketen ve yaklaşık 190 kilo olan bir gençti. İki yıl içinde vücut ağırlığının neredeyse yarısını kaybetti ve tam 90 kilo verdi. Hayatı boyunca kilo problemi yaşayan Harry'i bir gün arkadaşının söylediği o sözler harekete geçirdi ve kilo verme sürecinin fitilini o sözler ateşledi.

İçinden bir insan daha çıktı Basit birkaç değişiklikle iki yılda tam 90 kilo verdi

Çok fazla bilinmiyor ama en güçlü kaynaklarından biri o! Vücutta neden önemli, yetersizliği nasıl anlaşılır?

İnsan sağlığı için en önemli mikrobesinlerden biri olan kalsiyum hakkında merak edilenler...

Çok fazla bilinmiyor ama en güçlü kaynaklarından biri o Vücutta neden önemli, yetersizliği nasıl anlaşılır

Uzmanlar uyarıyor! Bayram ikramlıklarında maliyeti düşürmek için başvurulan bu hilelere dikkat!

Bayrama sayılı günler kala evlerde bayram telaşı başladı. Ziyarete gelen misafirler için çikolata, şeker ya da tatlı alışverişlerinin başladığı bugünlerde uzmanlar taklit ve tağşişe dikkat çekerek vatandaşları uyarıyor. Peki bayramda şekerleme, tatlı, çikolata ve lokum gibi gikramlıkları alırken nelere dikkat etmemiz gerekiyor? Gıda Güvenliği Uzmanı Prof. Dr. Nevzat Artık ile konuştuk.

#Şeker Bayramı

Uzmanlar uyarıyor Bayram ikramlıklarında maliyeti düşürmek için başvurulan bu hilelere dikkat

« 2 3 ... 20 »