Sıcak havalarda hem serin hem de sağlıklı besin tercihi arayışlarımız olabiliyor. Bu dönemde ihtiyacımızı karşılayan ve fit kalmamıza destek olan en iyi tercihlerimiz smoothie’ler olmakta.
“Beslenme planımızda yağ yakan besinlere yer vermeliyiz” diyen Diyetisyen Şeyma Yılmaz, yağ yakımını destekleyen 10 süper besin hakkında bilgi verdi.
