Uzman Diyetisyen Cagatay Koskeroglu

Yağdan Kilo Vermenin 3 Büyük Sırrı

Verilen kiloların geri alınmasını zorlaştırmak için bu kiloların yağdan verilmesinin, değişmez şart olduğunu vurgulayan Uzman Diyetisyen Çağatay Köşkeroğlu, yağdan kilo kaybı sağlamak için 3 büyük sırrı açıkladı.

Bu Kahvaltı Planı Şişmanlatmıyor

Uyandıktan sonra 1 saat içinde mutlaka kahvaltı yapılmalı. Uzman Diyetisyen Çağatay Köşkeroğlu, bir hafta boyunca uygulanabilecek, şişmanlatmayan sağlıklı kahvaltı menüsünün ayrıntılarını paylaştı.

Diyete Başlandığı Gün Kilo Verdiren Yeni Nesil Diyet

Son günlerde Televizyonlarda ve Gazetelerde yaptığı açıklamalarıyla dikkatleri üzerinde toplayan Uzman Diyetisyen Çağatay Köşkeroğlu, kendi soyadını taşıyan bir diyet programı uyguladığını belirtti. Diyetin başladığı gün, zayıflama da başlıyor, diyet programının detayları haberimizde...

Yemek Saatleri Nasıl Belirlenmeli?

Her bireyin yemek yeme saati, yaşam tarzına göre belirlenmelidir. Uzman Diyetisyen Çağatay Köşkeroğlu, beslenme saati konusunda önemli bilgiler verdi.

Kilo Vermeye Çalışırken Yapılan En Büyük 5 Hata

Uzman Diyetisyen Çağatay Köşkeroğlu, yaklaşan bahar ile birlikte kilo vermek isteyenlerin yaptıkları büyük hatalara dikkat çekti ve zayıflamanın öncelikle karar vermekten geçtiğinin altını çizdi.

'Şok' Diyetlere Son Vermenin Vakti Geldi

Aldığımız kilolardan bir an önce kurtulmak istediğimizde genellikle en kolay yolu seçiyor ve sağlıksız diyetlere başvuruyoruz. Özellikle kısa sürede 4-5 kilo verdiren, düşük kalorili, birçok vitamin ve mineralden yoksun olan 'şok' diyetlere yöneliyoruz. Fakat artık bu 'şok' diyetlere son vermenin zamanı geldi!

Zayıflamada En Önemli Faktör “Yağdan Kilo Vermek”

Kış aylarında daha çok kilo alımı meydana geldiği konusuna vurgu yaparak, zayıflamanın asıl önemli adımın “yağdan kilo vermek” olduğunun altını çizen Uzman Diyetisyen Çağatay Köşkeroğlu sizler için anlattı...

Hamile Kalmak Neden Zorlaştı? İşte O Sebepler...

Uzman Diyetisyen Çağatay Köşkeroğlu, hamilelik dönemindeki beslenme düzenine dikkat çekerek, soda içmenin bile bu dönemde etkili olduğunu hatırlatırken, hamile kalmak isteyen anne adaylarının nelere dikkat etmesi gerektiğinin altını çiziyor ve beslenmenin hamile kalmak ile doğrudan ilişkisi olduğunu vurguluyor.

Diyetlerde Yapılan En Büyük 5 Hata

Uzman Diyetisyen Çağatay Köşkeroğlu, yaklaşan bahar ile birlikte kilo vermek isteyenlerin yaptıkları büyük hatalara dikkat çekti ve zayıflamanın öncelikle karar vermekten geçtiğinin altını çizdi.

Beyaz Çayın Hiç Bilinmeyen Faydaları

Uzman Diyetisyen Çağatay Köşkeroğlu son zamanlarda adından sıkça söz ettiren beyaz çay hakkında bilinmeyenleri anlattı.

Kulaktan dolma bilgilerle diyet yapmayın!

Diyetisyen Çağatay Köşkeroğlu diyet yapmak isteyenleri uyararak, “Kulaktan dolma bilgilerle diyet yapan insanların yaptığı en büyük yanlış kilo vermek adına alınan kalori miktarını aniden düşürmeleridir. Bu tür diyetlerin fayda getirmek bir yana yan etkileri bile olabiliyor. Sağlıklı kilo vermek istiyorsanız mutlaka uzman bir diyetisyene başvurmalısınız” dedi.