Tatilde Kilo Almamak İcin Neler Yapilmali

Keyifli bir tatil için beslenme önerileri

Tatil dönemleri uyku düzeni, beslenme alışkanlıkları, sıcaklık, zaman ve hava değişimi gibi birçok unsurun değişebileceği ve bu nedenle vücudunuzun uyum sorunları yaşayabileceği zamanlardır. Yıl boyu sabırsızlıkla beklediğiniz, stres atacağınızı düşündüğünüz tatilinizin yorgunluk, hastalık, alınan fazla kilolarla bitmemesi için Diyetisyen Şeyma Yılmaz önerilerde bulundu.