Sporcular Nasil Beslenir

Kadın Sporcu Beslenmesinde Bilinmesi Gereken 8 Unsur

İster takım oyuncusu olsun isterse bireysel sporcu, kadınların antrenman ve müsabaka sırasında en iyi performansı sağlayabilmeleri için doğru beslenme alışkanlıkları kazanmaları şart. Peki nedir bu alışkanlıklar? 

‘Döne döne kendimi buldum’

Her yıl dünyanın en iyi break dansçısını belirlemek için düzenlenen Red Bull BC One’ın Türkiye finali bu yıl İzmir’de yapıldı. Türkiye’nin en iyi ‘B-boy’u ve ‘B-girl’ünün seçildiği heyecan dolu yarışmayı yerinde izledik, şampiyonlarla sohbet ettik. Bu işin bir felsefesi olduğunu söyleyen ‘breaker’lar: “Nasıl ki Dünya kendi etrafında döner, dervişler sema döner, breaker da aynı niyetle döner. Kendini bulmak için, bu dünyadaki varoluşunu sorgulamak için...”

Arı sütü nedir? Arı sütünün faydaları nelerdir? Arı sütü hangi hastalıklara iyi gelir?

Arı sütünün gerçek olup olmadığı nasıl anlaşılır? Kimlerin kullanması sakıncalıdır? Arı sütü ile merak ettiğiniz her şeyi Diyet Uzmanı Merve Tığlı Çınar anlatıyor.

Çıldırtan rakamlar!