Sahurda Susatmayan Yiyecekler
sahurda-susatmayan-yiyecekler’a ait tüm site haberleri
Sahurda neler tüketilmeli? İşte sahurda susatmayan yiyecekler
Beslenme şeklimizin değiştiği Ramazan ayında en önemli öğün; sahur. Çünkü sahurda tüketilen yiyecekler gün içinde acıkmayı engeller. Fakat sahurda tüketilen besinlerin tok tutmasının yanı sıra susatmaması da çok önemli. Peki sahurda neler tüketilmeli? İşte sahurda susatmayan yiyecekler...
#Sahurda Ne Yenmeli
Sahurda uzun süreli tok tutacak yiyecekler listesi: Sahurda ne yenir, susatmayan yiyecekler nelerdir? İşte, kan şekerini yüksek tutan besinler
İslam alemi için mübarek Ramazan ayı geldi. Ramazan ayı sebebiyle bir araya gelen müslümanlar gün boyunca oruç sebebiyle bir şey tüketmeyecekler. Uzmanlar, sahur sofralarında daha fazla tok tutan ve kan şekerini dengeleyici besinler tüketilmesi uyarısında bulunuyor. Tüm ülke genelinde sahur heyecanı ilk kez bu gece yaşanacak. İmsak vakitlerine göre sahura kalkacak müslümanlar niyetlerini edecek. Ertesi gün daha dinç ve sağlıklı hissetmek isteyenler ise tok tutan besinlere yönelecek. Peki Sahurda ne yenir, susatmayan besinler nelerdir? İşte, Sahurda tok tutacak yiyeceklerin listesi
#Ramazan
Sahurda ne yenir? Tok tutan, susatmayan yiyecekler
Sahurda tok tutan ve susatmayan yiyecekler, Ramazan'ın ilk günü ile gündeme geldi. Uzmanların doğru beslenme konusunda uyarılarda bulunduğu sahur sofralarında, olmazsa olmazlar öne çıkıyor. Tok tutan besinler arasında yumurta, en öndeki sıralamayı oluştururken, protein kaynaklı besinler de sofralarda sıkça yer verilenler arasında sayılabiliyor.
#Sahurda Ne Yenir