Son dönemlerde kilo vermek isteyenlerin en çok tercih ettiği diyetlerin başında paleo diyeti geliyor. İşte paleo diyeti hakkında bilmeniz gerekenler...
“Yüksek proteinli düşük glisemik yüklü” diyetler şu sıralar çok tercih ediliyor. Bu diyet güvenli proteinleri bol miktarda içeriyor, buna karşılık sağlıksız, işlenmiş kötü karbonhidratları iyice sınırlıyor.
