Oturarak Calismanin Zararlari

Sürekli Oturduğunuz Bir İşiniz Varsa Kalbinizi Nasıl Korursunuz?

Ne kadar çok oturursanız ve hareketsiz kalırsanız, sağlığınızın bozulma riski o kadar artar. Özellikle hepimizin evden çıkamadığı ve hareketsiz kaldığı pandemi döneminde bu risk daha da fazla. Hareketsizlik sonucu ortaya çıkabilecek sağlık sorunlarının başında ise kalp hastalıkları geliyor. Peki sürekli oturarak çalışmak zorunda olanlar kalp sağlığını nasıl koruyabilir?