Japonya’nın Hawaii’si de denen Okinawa’da insanlar 100 yaşın üzerine kadar yaşayabiliyorlar. Amerikan diyetiyle karşılaştırıldığında, Okinawa’lıların balık, soya ve diğer vejeterjan proteinler aldıkları görülüyor.
Farklı tatlar denemek, farklı mutfaklara yolculuk yapmak ve bunları yaparken sağlığınıza fayda sağlamak için ziyaret edebileceğiniz 5 mutfak...
Türk mutfağı dünyanın en zengin, en lezzetli mutfaklarından biri ancak mutfakta sadece lezzet değil sağlık da bir o kadar önemli. İşte uzmanlara göre dünya mutfaklarından sağlıklı seçimler.
Uzun yaşam insanoğlunun en eski rüyalarının başında geliyor. Sanayileşmiş ülkelerde ortalama ömür erkeklerde 75, kadınlarda 80 iken, dünyanın farklı bölgelerinde bulunan bu üç kentin sakinleri 100 yıldan fazla yaşıyor.
