Nasil Az Yipraniriz
nasil-az-yipraniriz’a ait tüm site haberleri
Herkesin inandığı 3 sağlık miti
Son yıllarda sağlıklı yaşam takıntılı kültürümüzde bazı diyet ve egzersiz kalıpları o kadar yaygınlaştı ki artık körü koruna gerçek olarak kabul ediliyor. Bu gibi kalıplaşmış düşünce tarzlarının hepimizin düşük kalorili ancak yüksek şekerli tahılların bizim için iyi olduğuna inanmamızı sağladığını unutmamak gerek. Bu yaygın sağlık miti 90’lı yılların başından 2000’li yılların başına kadar bize dayatıldı. Ancak sağlıklı yaşam alanının öznel niteliği göz önüne alındığında bu gibi bilgilerin sorgulanması gerekliliğinin önemi ortaya çıktı. İşte uzmanların, son dönemde kilo vermek adına önerilen kötü tavsiyeler hakkındaki uyarıları…
#Doğru Bilinen Yanlışlar
Rüyalar sağlığınız için neden önemli?
Doktorlar kronik yorgunluktan, bunamaya, sinir hastalıklarından kalp hastalıklarına birçok sağlık sorunuyla uğraşan insanların yeteri kadar uyku almadıkları konusunda yıllardır hemfikir. Yakın tarihli araştırmalar da beynin stresli durumlara nasıl tepki vereceği konusunda, belli bir uyku türünün önemli rolü olduğunu da ortaya çıkardı.
#Uyku
Son dönemde herkesin umut bağladığı 6 sağlık trendi
Gelişen teknoloji ve geçen yıllar ile birlikte sorunlarımız, hastalıklarımız farklılaşıyor. Yeni problemlerin çıkması ile birlikte yeni sağlık trendleri ortaya çıkıyor. Bu trendler herkes tarafından uygulanıyor ve merak ediliyor. İşte bilmeyenler için son dönemin umutlandıran sağlık trendleri…
#Sağlık Trendleri
Kan vermeden önce bilmeniz gereken 6 şey
Kan bağışlamak ciddi bir iştir. Hem sizin için hem de bu kandan yararlanacak kişi için büyük önem taşır. Felaket durumlarında ve kötü senaryolarda hazır olabilmek adına depoların dolu olması çok önemlidir. Bu sebeple eğer sağlıklı bir bireyseniz düzenli olarak kan vermek hem sizi sağlıklı kılar hem de başkalarına yardımcı olmanızı sağlar. O halde gelin kan verme prosedürüne birlikte bakalım.
#Kan Vermek Tehlikeli Midir
Ne kadar aşıksınız?
Aşkın dereceleri var mı? Bu sorunun yanıtını gerçekten biliyor musunuz? Öyle hemen kendinizden emin bir şekilde "Tabii ki biliyorum" demeyin. Aşağıdaki soruları bir yanıtlayın. Daha sonra puanlama bölümünü okun, ne kadar aşık olduğunuzu görün. Haydi bakalım, sıvayın kolları...
#Aşk