Tartıya her çıktığınızda kilonuzu aynı görünce motivasyonunuz düşebilir. Ancak hayal ettiğiniz vücuda kavuşmanız için motivasyonunuzu korumanız oldukça önemli. Bu 7 öneri ile sporu hayatınızın ayrılmaz bir parçası haline getirebilirsiniz.
Tonguç Akademi motivasyonu artırmanın en kolay yollarını pratik bir şekilde 6 dakikada anlatıyor.
