Koprucuk Kemigi Nedir

Köprücük kemiği nedir, nerede? Köprücük kemiği kırığı belirtileri ve tedavisi

İnsan vücudunda köprü görevini üstlenen uzun bir kemik olan köprücük kemiği, anatomik olarak oldukça önemli bir görev üstlenir. Bu nedenle köprücük kemiği kırığı günlük yaşantımızda hareketlerimizi kısıtlayan bir yaralanma türüdür. Köprücük kemiği kırığı özellikle spor yapan gençlerde ve çocuklarda sık sık karşılaşılan bir durumdur. Peki, köprücük kemiği kırığı belirtileri nedir, tedavisi nasıl yapılır? İşte köprücük kemiği hakkında tüm merak edilenler…

Köprücük Kemiği Nedir? Nerededir? Köprücük Kemiği Kırığı Ve Tedavisi

Her yerde yaygın olarak görülen sorunlardan biri de köprücük kemiği kırığıdır. Yaklaşık olarak tüm kırıkların %5’ini oluşturur. Bu sebeple pek çok kişi araştırma yapmakta ve konu hakkında bilgi toplamaya çalışmaktadır. Peki, köprücük kemiği nedir? Nerededir? Köprücük kemiği kırığı ve tedavisi hakkında bilgileri hazırladık.

Omuz kası ismi nedir ve nasıl yapılır? Omuz kası geliştirme hareketleri ve egzersizleri

Üst ekstremite hareketleri için omuz kasları gereklidir. Ayrıca omuzlara karakteristik şeklini verirler. Omuzda birden fazla kas bulunur. Omuz kaslarının anatomisi ve nasıl geliştirileceği hakkında detayları derledik.

Cable crossover nedir, ne işe yarar ve nasıl yapılır? Cable crossover hareketi hangi kasları ve nereyi çalıştırır?

Cable crossover hareketi, üst vücudunuzda göğüs kaslarınızı geliştirmek için kullanabileceğiniz en uygun hareketler arasında yer alıyor. Eğer spor salonunda vücut geliştirme ve fitness antrenmanlarını çalışıyorsanız cable crossover istasyonunu atlamamanız gerekir. Cable crossover nedir, ne işe yarar ve nasıl yapılır tüm detayları ile derledik. 

Barbell shrug nedir, ne işe yarar ve nasıl yapılır? Barbell shrug hareketi hangi kasları ve nereyi çalıştırır?

Birçok insan spor hareketi olan Barbell Shrug egzersizinin ismini ve yapılışını duyup görmüştür. Omuzlarda yani trapezde oluşan gelişim, hacimsel artış ve güç artışı sağlayan Barbell Shrug hareketidir. Barbell Shurg hareketi vazgeçilmez trapez hareketidir omuz antrenmanlarının son hareketi olarak yapılmaktadır. Trapezlerinin gelişmesini isteyen kişiler bu hareketi kesinlikle uygulamalıdır. Daha güzel trapezler için yapılmalıdır. Barbell Shrug nedir? Barbell Shrug ne işe yarar? Barbell Shrug nasıl yapılır? Barbell Shrug hangi kasları çalıştırır? Barbell Shrug faydaları nelerdir? Barbell Shrug dikkat edilmesi gereken yerleri nelerdir? Barbell Shrug alternatifi var mıdır? Gibi konuları ele aldık ve sizin için derledik.

Face pull nedir, ne işe yarar ve nasıl yapılır? Face pull hareketi hangi kasları ve nereyi çalıştırır?

Sporcuların vazgeçilmez omuz hareketlerinden bir tanesi olan face pull hareketi, fitness sporu ile uğraşan sporcuların unuttukları bir o kadar önemli ve gerekli olan omuz egzersizidir. Sizin için face pull hareketinin ne olduğunu, ne işe yaradığını ve nasıl yapıldığını, hangi kasları ve nereyi çalıştırdığını derledik.

Dumbbell shoulder press nedir, ne işe yarar ve nasıl yapılır? Dumbbell shoulder press hareketi hangi kasları ve nereyi çalıştırır?

Dumbbell shoulder press, omuz bölgesinin en temel itiş hareketidir. Fakat etkili olduğu kadar da sakıncalı olan bir harekettir. Nasıl ve kimler tarafından yapılacağı çok önemlidir. Diğer ismi ile dumbbell omuz press, vücuda paralel olarak, çene seviyesinde duran dumbbell’ları yukarı doğru iterek yapılan lateral deltoid yani orta omuz egzersizleridir. Dumbbell shoulder press nedir, ne işe yarar ve nasıl yapılır sizler için derledik.

Shoulder press nedir, ne işe yarar ve nasıl yapılır? Shoulder press hareketi hangi kasları ve nereyi çalıştırır?

Omuz kaslarını çalıştıran shoulder press hareketi, sporcuların vazgeçilmez hareketidir. Güç artışında ve yağ yakımında oldukça fayda sağlayan Shoulder Press nedir, ne işe yarar ve nasıl yapılır? Shoulder Press hareketi hangi kasları ve nereyi çalıştırır tüm detaylarıyla derledik.

Son Dakika: Fenerbahçe'de sakatlık kabusu! 12 oyuncunun sakatlanması düşündürüyor...

Ligde henüz 4. hafta geride kalırken Fenerbahçe peş peşe oyuncu kaybetmeye devam ediyor. Önceki yıllarda teknik adamlara büyük sıkıntı yaşatan sakatlıklar şimdiden Pereira’yı zor durumda bıraktı. Nazım, Sosa, Ferdi ve Serdar’dan sakatlıkları, Pelkas ile Novak’tan ise hazır olmadıkları için yararlanamayan F.Bahçe son olarak Tisserand ile İrfan Can’ı kaybederken bu durumun nedenleri sorgulanmaya başlandı.

Sternum Nedir, Nerede Bulunur? Sternum Neden Ağrır?

İnsanların vücudunda mevcut halde çok sayıda organ bulunur ve bahsedilen organların işlevleri birbirinden farklıdır. Bununla birlikte, insan vücudunun her bölgesi değişik bir isim ile adlandırılmıştır. Bu isimler halk dilinde çeşitli şekillerde bilinmiş olsa da tıp literatüründe değişik adları bulunur. Sternum kavramı da bu kelimelerden bir tanesidir. Sternum kavramının ne demek olduğunu ve sternumun neden ağrıdığını sizler için derledik.

Lenf nodu nedir ve zararlı mıdır? Memede lenf nodu nasıl tedavi edilir

Lenf nodu, bağışıklık sisteminin önemli bir parçasıdır ve vücuttaki enfeksiyonlarla savaşmaktan sorumludur. Bu nedenle özellikle çocukluk çağında lenf düğümlerinin işlevlerini yerine getirirken sıklıkla büyüdükleri görülebilir. Fakat bu büyüme bazen ciddi hastalıkların işareti olabilmektedir. Bu nedenle uzmanlar, şişmiş lenf düğümleri durumunda derhal tıbbi yardım almanızı önermektedir. İşte, bilinmesi gereken tüm detaylar.

Kürek Kemiği Nedir? Nerededir? Kürek Kemiği Ağrısı, Kırığı Ve Tedavisi

Farklı sebeplerden dolayı kürek kemiği ile meydana gelen rahatsızlıklar yaygın olarak görülür. Yaşanan bu rahatsızlıklar için pek çok kişi tedavi konusunda araştırma yapmaktadır. Peki, kürek kemiği nedir? Kürek kemiği nerededir? Kürek kemiği ağrısı, kırığı ve tedavisi hakkında bilinmesi gerekenler.

Pangolin hayvan türleri arasında dikkat çekiyor! Pangolin nedir ve pulları ne işe yarar?

Pangolin ne demek sorusu, son günlerde Corona Virüsü dolayısıyla haberler konu olması dolasıyla merak uyandırmaya başladı. Pulları için öldürülen ve tıbbi açıdan kullanıldığı iddia edilen pangolin hayvanı, Corona virüsünü yaydığı iddiasıyla gündeme geldi. Peki, pangolin nedir ve pualları ne işe yarar? İşte, Afrika ve Çin'de yaşayan ancak nesli tükenme tehlikesinde bulunan bu canlı hakkında bazı bilgiler

329 hasta Guinness rekoru kırdı

Gülben Ergen, beyin pili ameliyatı gerçekleştiren Op. Dr. Ali Zırh’la 11 Nisan Dünya Parkinson Hastalığı Günü dolayısıyla bir araya geldi. Ergen, Zırh’la tedavi sürecini ve Guinness rekoru kıran beyin pili hastalarını konuştu.

Bıçak kemiğe dayandı

Gündem konuları ışık hızıyla değişmeden şu “kadın üzerinden edep” meselesini biraz daha eşeleyelim sevgili erkek egemen ülkede ayakta durmaya çalışan Habitus okuru.

Başlatmayın Sevgililer Gününüze!

Başlatın tabii ya, benimkisi sadece şaka.

Lenf bezi büyümesi

LENF bezi büyümesi lenfadenopati (LAP) olarak adlandırılır. LAP genellikle vücudumuzun hastalıklara karşı savunma mekanizmasını oluşturur.

Çakralarımız şarkı oldu

Eski Hint dilinde ‘çark, daire, hareket’ anlamına gelen ‘çakra’lar, bir çok şifa yönteminde kilit nokta.

Çakralarımız şarkı oldu