Kisin Kilo Almamizin 7 Onemli Nedeni
kisin-kilo-almamizin-7-onemli-nedeni’a ait tüm site haberleri
Kış Kilolarına Karşı 6 Etkili Öneri
Kış aylarında iyice soğuyan havaların da etkisiyle dışarıda daha az zaman geçirilmesi, fiziksel aktivitenin de azalmasına neden oluyor. Buna bir de, günün çoğunluğunun karanlık geçmesiyle daha mutsuz ve depresif hissedilmesine bağlı değişen beslenme alışkanlıkları, değişen uyku düzeni ve D vitamininin azalması eklenince kışın kilo alımı hızlanabiliyor.
#Kış Kiloları
