Soğuk havalarda dışarı çıkmadan 20 dakika önce nemlendirici sürün.
Yaza girerken kışın soğuktan kuruyan ve yıpranan cildi yenileme zamanı! Sizin için hazırladığımız cildinize güzellik katacak 7 püf noktasına bir göz atın...
Peki hangi yaşta ne yapılmalı?
Bahar yorgunluğuyla baş etmenin birçok yolu var ama en kolayı çıkıp biraz dolaşmak, temiz ve taze havayı içinize doldurmak, güzel ve huzurlu düşüncelere dalmaktır.
İkoncanların çoğu neredeyse sıfır beden! Ne yiyip içtiklerini ben de merak ediyordum. Hoş bir tesadüfle geçen hafta Bodrum’da “ikoncan beslenme planı”nın inceliklerini öğrendim. Hemen belirteyim, eğer beslenme yönünden not verecek olsanız hepsi sınıfta kalır.
Kışın tam ortasındayız. Vücudumuzun her zamankinden daha fazla enerji depolamaya ihtiyacı var.
