İp Atlamak Boy Uzatir Mi Ve Kilo Verdirir Mi

İp atlamak boy uzatır mı ve kilo verdirir mi?

Sağlıklı bir yaşam için günümüzde egzersiz önemli bir yer taşır. Aynı zamanda bu egzersizler içerisinde ip atlamak yer alır. Özellikle boy ve kilo konusunda etki sağlayıp sağlamadığı merak edilen konuları içerisinde geliyor. Peki ip atlamak boy uzatır mı ve kilo verdirir mi detayları ile derledik.