hekstra

Sapanca’da bungalov tatili kâbusa döndü! Gizli kamera tespitinde bu işaretlere dikkat | ‘Önce oda karartılmalı sonra da cep telefonunun feneriyle…’

Ramazan Bayramı tatilini geçirmek için Sapanca’da bungalov kiralayan bir aile, yatak odasında ampul içine gizlenmiş bir kamera buldu. Jakuziyi de gören konumdaki gizli kamera aileyi dehşete düşürürken, olay sosyal medyada büyük tepki topladı. Biz de konuyu uzmanlara sorduk. Gizli kamera riskine karşı nelere dikkat edilmeli? İşte adım adım kontrol yöntemleri ve kritik uyarılar...

Gıda zehirlenmelerinde artış yaşanıyor! En çok hangi ürünler riskli? İşte dikkat edilmesi gereken hayati kurallar

Son haftalarda yaşanan gıda zehirlenmeleri vakalarındaki artış, toplumda ciddi kaygılara yol açtı. Konuya dair açıklamalarda bulunan Uzman Diyetisyen Elif Melek Avcı Dursun, özellikle tavuk ürünlerinin güvenli tüketimi konusunda önemli uyarılarda bulundu. Tavuk ürünlerinden çiğ yumurtaya, mutfak hijyeninden doğru pişirme tekniklerine kadar bilinmesi gereken her şey burada!

23 kilo verdi, kullandığı tüm ilaçları bıraktı! Ünlü doktor bambaşka bir insan olmasını sağlayan 4 basit değişikliği anlattı

Günde 12 saat çalışıyor, 4 saat uyuyor, fazla kilolarıyla ve otoimmün hastalığıyla boğuşuyordu. Eşinin verdiği bir haber tüm hayatını değiştirmesine sebep oldu.

Komşularıyla tanıştıktan sonra hayatları kâbusa döndü! Evlerine molotofkokteyli bile atıldı | ‘Sevdiğin her şeyi kaybedeceksin ve sana izleteceğim’

Richard Burton ve Amanda Hutton, şehirden uzak, doğayla iç içe bir yaşam kurmak için kırsala taşındı. Ancak huzurla başlaması gereken bu yeni hayat, beklenmedik bir karanlığa dönüştü. Önce tehdit mesajları geldi, ardından geceleri pencerelerine vuran alevler… Hayalini kurdukları huzur, yerini korku, çaresizlik ve hayatta kalma mücadelesine bıraktı. İşte Richard ve Amanda’nın tüyler ürperten hikâyesi…

Sandviç yerken boğulma tehlikesi geçirdi, bu sayede kanser olduğunu öğrendi! 'Şikâyetlerimi hep stresime bağladım'

Sam Brandon, yıllardır mide ekşimesi sorunu yaşıyordu ama bunu hep yoğun iş temposuna ve stresli yaşamına bağladı. Bir gün sandviç yerken boğulma tehlikesi geçirince doktora gitti ve üçüncü evre kanser olduğunu öğrendi. Bu süreçte yaşadıklarını telegraph.co.uk’ de kaleme alan Sam, yaşadığımız sağlık sorunlarını dikkate almanın ne kadar önemli olduğunu bir kez daha gözler önüne serdi.

Yeni trend: 4:3 diyeti! Araştırmayla doğrulandı, çok çabuk kilo verdiriyor

Kilo verme diyetleri söz konusu olduğunda, sayısız seçenek arasından en uygun olanı seçmek oldukça zorlayıcı olabilir. Ancak, son yapılan bir araştırma, sürekli kalori saymak gibi karmaşık yöntemlerden daha basit bir yaklaşımın çok daha etkili olabileceğini ortaya koyuyor. Bu yeni diyet yöntemi, 4:3 aralıklı oruç (IMF) programı olarak biliniyor ve geleneksel diyetlerin ötesinde, daha sürdürülebilir ve kolay uygulanabilir bir çözüm sunuyor.

Bu böcek kırmızı bültenle aranıyor! Bakanlık harekete geçti.. Önlem alınmazsa ciddi sonuçlar doğuracak

Tarım ve Orman Bakanlığı, ağaçların ölümüne yol açan turunçgil uzun antenli böceğini durdurmak için kırmızı bültenle "Aranıyor" afişleri hazırladı. Zararlının tespit edildiği 23 ağaç acilen imha edilerek yayılma riski önlenmeye çalışılıyor. Peki bu böcek türü ekosistemi nasıl tehdit mi ediyor? Sadece ağaçlara mı zarar veriyor diğer canlı türleri de tehdit altında mı? Yayılırsa ne olur? Dr. Öğr. Üyesi Yavuz Turan ve Prof. Dr. Hüseyin Çetin ile konuştuk

Orta yaştaki beslenme şekliniz 70 yaşında ne kadar sağlıklı olacağınızı belirliyor! İşte yemeniz ve uzak durmanız gerekenler…

70 yaşına gelip kronik hastalığınızın olmaması için ne yapmak gerekiyor? Yeni bir araştırmaya göre, orta yaşta yedikleriniz 70 yaşına geldiğinizde ne kadar sağlıklı olacağınızı etkiliyor. Harvard TH Chan Halk Sağlığı Okulu'ndan bilim insanlarının önderlik ettiği bir araştırma ekibi, 40'lı, 50'li ve 60'lı yaşlardaki 100.000'den fazla ABD’liyi otuz yıla kadar takip ederek bu soruya cevap aradı.

İçinden çıkanlar kafaları karıştırdı: Büyük Mavi Çukur’un sırrı çözüldü! Doğal afetlerle bağlantısı mı var?

Belize’nin ünlü Mavi Çukuru, yalnızca görsel ihtişamı ile değil, aynı zamanda bilimsel keşifleriyle de adından söz ettiriyor. Bu devasa ‘çukurda’ yapılan yeni araştırmalarda, dünya genelini etkileyebilecek çarpıcı bulgulara ulaşıldı.

Hamileyken bunları sakın yapmayın! Hamilelikte egzersizin 5 önemli faydası

Günümüzde hareketsiz (sedanter) yaşam tarzı sağlığımız açısından en önemli tehlikelerden birini oluştururken, hamilelik döneminde hareketsizlikten kaçınmak çok daha fazla önem taşıyor.

Yetişkinlerden sonra şimdi de çocuklarda yaygınlaşıyor! Migren hakkında bilinmesi gereken 5 önemli nokta

Modern çağın stresli yaşantısında dünya genelinde olduğu gibi ülkemizde de görülme sıklığı önemli ölçüde artan migren, yaşam kalitesini bozan hastalıklar arasında ilk sıralarda yer alıyor.

Her şey o olaydan sonra başladı: Kendi kasabasını inşa etti... Trafik yok, aile dostu, etkinlik çok hatta...

Yazılım mühendisi Devon Zuegel, çocukluk yıllarında unutulmaz anılar biriktirdiği New York’taki huzurlu bir kasabada geçirdiği zamanın ardından, tamamen farklı bir yaşam tarzı arayışına girdi. Bu arayış, onu ‘Esmeralda’ adını verdiği, yavaş büyüyen ve sürdürülebilir kasaba kurmaya itti. Esmeralda, sadece bir kasaba mı, yoksa milenyum kuşağının yeni ütopyası mı olacak?

Uyumakta güçlük çekiyorsanız sebebi bu olabilir... Bahar alerjisiyle başa çıkmanın yolları nelerdir?

Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Sami Öztürk, bahar aylarında sıklıkla görülen bahar alerjisi hakkında açıklamalarda bulundu.

Böylesi filmlerde bile yok! Birbirlerini gördükleri an kurulan bağ 40 yıldır kopmadı: 'Bazen aşk sizi en sıra dışı yerlerde buluyor'

İşi gereği yaşadığı sıkıcı adada tek eğlencesi limana yanaşan gemileri izlemek olan genç bir adam ve yine işi gereği o gemilerden birinde seyahat eden genç bir kadın. Birbirlerini görür görmez aralarında kurulan güçlü bağ ve çocuklarının bile 'Bu nasıl filme çekilmemiş olabilir?' dediği bir aşk hikâyesi...

Dünyayı kasıp kavuruyor! Cam cilt (glass skin) trendi nedir?

Cam cilt (glass skin), son yıllarda özellikle K-beauty denilen Kore güzellik trendleriyle popüler hale gelen bir cilt görünümüdür. Bu terim, sağlıklı, parlak ve pürüzsüz bir cilt yüzeyini tanımlamak için kullanılır. Aynı camın şeffaflığı gibi, cildin de ışığı yansıtan ve canlı bir görünüm sunan bir yapıya sahip olması beklenir.

Genç yaşta kalp durması kaynaklı ölümler artıyor! Şikayetlerin çoğu enfeksiyonla karıştırılıyor… Türkiye’de rakamlar ne durumda?

Eğer mide bulantısı, ateş ve kas ağrıları gibi şikayetleriniz varsa, vücudunuzun bir enfeksiyonla savaştığını varsayabilirsiniz. Ancak uzmanlar bu belirtilerin ani aritmi ölüm sendromuna (SADS) işaret edebileceğini söylüyor.

62 kalorilik bu atıştırmalık kanseri önleyebilir! ‘Doğanın şekeri’ olarak biliniyor, faydası saymakla bitmiyor

Sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek isteyenler için lezzetli ve besleyici bir atıştırmalık alternatifi sunan üzüm, sağlık açısından sayısız fayda sağlıyor. Ancak doğru şekilde tüketilmesi çok önemli…

Hâlâ peluş oyuncağınıza sarılıp uyuyorsanız utanmayın! Travma tedavisinde bile kullanılıyor

Hâlâ peluş oyuncakları ile uyuyan yetişkinleri görünce biraz tuhafımıza gidebilir, ya da çocuksu bulabiliriz ama peluş oyuncaklarla uyumanın bilmediğimiz faydaları varmış. Bunu biz değil uzmanlar söylüyor.

İyi bir gece uykusu için ne yemeli ve ne içmeli? Uyumadan iki saat önce bir bardak…

Uzmanlar, iyi bir gece uykusu konusunda araştırmaların yeni yeni ortaya çıktığını ve kusursuz bir uykuyu garanti edecek sihirli bir madde ya da yiyecek olmadığını söylüyor. Yine de net olan şey, gün boyunca yediklerinizin ve genel olarak diyetinizin nasıl uyuduğunuz üzerinde önemli bir rol oynadığıdır. İşte bu konuda bildiklerimiz…

Köydekilere kâbusu yaşattı! 50’den fazla kişiye saldırdı… Bir kahraman, bu gizemli olayın ardındaki sırrı çözdü

İngiltere’deki bir köy, son birkaç haftadır alışılmadık bir korku yaşadı. Bir şahin, 50’den fazla köylüyü hedef alarak, dışarı çıkmalarını neredeyse imkânsız hale getirdi. Ancak, beklenmedik bir kahraman, bu gizemli olayın ardındaki sırrı çözüp köylülerin korkusuna son verdi.

Kalbini seven bu faktöre dikkat etsin! Kalp krizinden korunmanın yolları

Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Alp Burak Çatakoğlu, kalp krizinden korunmanın yollarına değinirken, kalp damarlarında yağlı plak oluşumunu kolaylaştıran 7 faktörü de açıkladı.

Yer: Türkiye... Bilim insanları da şaşkına döndü! 2000 yıl önce yazılan o metinle ilgili gerçek ortaya çıktı

Tarih boyunca birçok kültürde cehennem, yerin altıyla özdeşleştirildi. Bazı noktaların cehennemin giriş kapısı olduğu, bu kapılardan içeri giren hiçbir canlının geri dönemediği iddia edildi. İşte bir tanesi de Türkiye'de olan o adresler ve şaşırtıcı gerçekler...

Bahar aylarında daha çok artıyor! Tükenmişlik sendromunu nasıl yenebiliriz?

Baharın doğanın uyanışıyla birlikte yenilenme zamanı olduğunu düşünsek de bazı kişiler için bu mevsim yorgunluk ve motivasyon kaybına yol açabiliyor. Klinik Psikolog Gözde Göktaş, bahar aylarında yaşanan tükenmişlik hissinin sebeplerini ele alırken, bu dönemi daha sağlıklı ve enerjik geçirebilmek için küçük ama etkili adımlara dikkat çekti.

Diz ameliyatına girdi, başka bir dil konuşarak uyandı! Üstelik annesini ve babasını da hatırlamıyordu

Hollanda’da yaşayan ve Hollandaca konuşan 17 yaşındaki lise öğrencisi, 2022 yılında futbol oynarken sakatlandıktan sonra anestezi altında ortopedik ameliyat için hastaneye yatırıldı. Ameliyat sonrasında uyandığında ise herkesi büyük bir sürpriz bekliyordu. Genç, başka bir dil konuşarak uyandı.

'İştahım çok açık!' Obezite araştırmacısı fazla yememek için ne yapıyor?

Aşırı işlenmiş gıdalar konusunda uzman obezite araştırmacısı, çok fazla yememek için uyguladığı 3 taktiği anlattı.

Önce Giresun sonra Samsun şimdi ise Gümüşhane… Karadeniz'de neler oluyor? Bölgede deprem riski yüksek şehirler hangileri?

Sabah 06.09’da merkez üssü Gümüşhane'nin Kelkit ilçesinde 4,2 büyüklüğünde bir deprem meydana geldi. Depremin derinliği 5,09 kilometre olarak ölçüldü. Gümüşhane’de meydana gelen deprem, çevre illerde ve Erzincan’da da hissedildi. Karadeniz Bölgesi, deprem riskinin düşük olmasıyla biliniyor. Buna rağmen 14 Temmuz tarihinde Giresun açıklarında 3,9, 16 Temmuz'da ise Samsun’da 3,4 büyüklüğünde deprem meydana gelmişti. Peki halk tarafından deprem konusunda ‘güvenli’ olarak adlandırılan Karadeniz’de neler oluyor?

Dikkat! Riskli besinlerde ilk sırada yer alıyor... Kansere karşı 10 beslenme önerisi

Beslenme ve Diyet Uzmanı Zeynep Acar, kanser riskinin sağlıklı beslenme ve doğru yaşam tarzıyla yüzde 30-40 oranında azaltılabileceğine dikkat çekerek,  “Sağlıklı ve dengeli beslenmek, ideal vücut ağırlığını korumak, düzenli fiziksel aktivite yapmak, sigara ve alkol gibi zararlı alışkanlıklardan uzak durmak, kanser riskini azaltmanın en etkili yollarındandır. Doğru besin tercihleri yapmak, pişirme yöntemlerine dikkat etmek, işlenmiş ve zararlı gıdalardan uzak durmak; kanser riskini azaltmada oldukça önemlidir” dedi, kanserden korunmak için dikkat etmemiz gereken 10 önemi kuralı anlattı.

Böcek ısırığı deyip geçmeyin! Her yıl yüz binlerce kişi ölüyor… İlk 15 dakika hayat kurtarıyor

Havalar yavaş yavaş ısınıyor, böcekler hareketlenmeye başladı. “Basit bir böcek ısırığı ne olacak ki” diyoruz ama her yıl böcek ısırığı sonucu yüz binlerce kişi hayatını kaybediyor. Oysa yapılacak basit ilkyardım müdahalesi ile onlarca hayatın kurtulması mümkün. Peki siz yaşadığınız bölgedeki riskler hakkında ne kadar bilgi sahibisiniz? İşte bölge bölge risk haritası...