Sağlıklı beslenmek için ekmeği tamamen kesmek doğru mudur? Ekmek seçiminde nelere dikkat etmeliyiz? Hangi undan yapılan ekmeği yemeliyiz? Porsiyon kontrolünü kişi nasıl sağlar? Sorularının cevaplarını Uzman Diyetisyen Fatma Yiğitoğlu verdi.
Sağlıklı uzun bir ömrün yolu mutfaktan geçiyor. Dengeli beslenme, kalpten şekere birçok hastalığı uzak tutuyor.