Depresyonla Mucadelenin Yollari

Depresyonla mücadelenin 5 yolu

Küçük çocukların bile depresyona girdiği bir zamanda yaşıyoruz maalesef. Artık tam anlamıyla çağımızın hastalığı haline gelmiş durumda. Tabii bunun altında hareketsiz hayatımız ve karmaşık hale getirdiğimiz yaşam modellerimiz var. Bu durumu düzene koymak için ise basit çözümler bile yeterli.

Mutluluk takıntısı

Bence şunu anlamamız gerekiyor: “Mutluluk bir süreklilik hali değildir.”