Dans Ederek Zayiflama
dans-ederek-zayiflama’a ait tüm site haberleri
‘Kilo vermek istiyorsanız çok güçlü bir neden bulun ve bunu da sürekli akılda tutun’
Hürriyet Lezzetli Hayat yazarımız, iç hastalıkları uzmanı Dr. Ayça Kaya, sağlık haberleri hazırlarken görüşlerine sıklıkla yer verdiğimiz bir isim. “Kilo problemi yaşayan insanlar çoğu zaman kendi kilolarıyla ilgili gerçek bir değerlendirme yapamaz. Kendini ya olduğundan daha kilolu görür ya da olduğundan daha az” diyen Ayça Kaya yeni çıkan kitabı ‘40 Günde Yeni Sen’de sağlıklı beslenme bilincini davranışa dönüştürmeyi sağlayacak 40 maddelik bir liste veriyor.
#KİLO VERME
Kilo almanızın nedeni duygusal açlık olabilir
Ramazan ayının duygusal açlığın fark edilmesi açısından en uygun zaman olduğunu söyleyen Uzman Diyetisyen Merve Öz, “Birden aklınıza, açlığınızı giderecek yiyecekler yerine; çikolata, bisküvi gibi gıdaları yemek geliyorsa bu durumunuz duygusal açlıktan kaynaklanıyordur. Bunu gidermek için, kişinin kendini yemekle meşgul etmek yerine, yürüyüş ve dans gibi başka uğraşlar bulması gerekir” dedi.
#Ramazan
Hoşça kal Harry Potter
1997 yılında önce roman sayfalarında başlayan, sonra da 8 filme yayılan koca bir serüven sona erdi. Finali, David Yates tarafından yönetilen ‘Ölüm Yadigarları Bölüm 2’ ile yaptık. Harry ve arkadaşları Voldemort’u zayıf düşürmeye çalışarak kaçınılmaz buluşmaya hazırlandılar. Büyük sürprizlere gebe olan bu son bölümün en ilgi çekici sahneleri Hogwarts’daki Harry ve Voldemort arasındaki ölüm kalım savaşı.
BEN ŞİŞMANIM bu film de benim hikayem
Alışkanlığımızdır, biriyle karşılaşınca merhaba bile demeden “Aaa! Ne kadar kilo vermişsin” ya da “Aaa! Kilo mu aldın sen” demek. Zayıflık saplantısının ayyuka çıktığı, şişmanlığın cüzzam muamelesi gördüğü bir çağda yaşıyoruz. Bu takıntıları sorgulayanlar da ortaya çıkıyor elbette.
