Bolgesel Yaglanma Nasil Gecer

Bölgesel Yağlanma Neden Olur? Nasıl Geçer?

Basen, kalça ve göbek gibi bölgelerde meydana gelen bölgesel yağlanma, pek çok sebebe bağlı olarak meydana gelebiliyor. Op. Dr. Ayşen Bilge Sezgin, bu sebepleri ve bölgesel yağlanmadan kurtulma yollarını anlattı.

Decline Bench Press Nedir, Ne İşe Yarar Ve Nasıl Yapılır? Decline Bench Press Hareketi Hangi Kasları Ve Nereyi Çalıştırır?

Egzersiz zihinsel aktiviteyi artırmasının yanı sıra sağlıklı düşünmeye ve zinde kalmaya da fayda sağlar. Bağ dokularını, kasları kuvvetlendirmeye ve güçlendirmeye de yararı vardır. Sakatlıklar, vücudun halsizliği, vücudun güçsüz olma durumunu ortadan kaldırmaya yardımcı olur. Decline barbell bench press de vücut için uygunluk sağlayan egzersiz çeşitlerinden biri olarak bilinir. Decline bench press nedir, ne işe yarar ve nasıl yapılır tüm detayları ile derledik.

30’lu yaşlarda güzelliğinizi korumaya başlayın

Kadınlar 30’lu yaşlardan itibaren yüz güzelliklerini korumak amacıyla estetik işlemler yaptırırken, 40 ve 50’li yaşlarda daha bakımlı ve güzel olmayı hedefliyor.