Seksi kalçalara sahip olmak birçok kadının hayali. İşte seksi kalçalara sahip olmanızı sağlayacak 5 temel hareket.
10 etkili kalça hareketiyle kısa sürede kalçalarınızı sıkılaştırabilirsiniz. Üstelik bunu için spor salonuna da gitmenize gerek yok.
Bacaklarınızdan şikayetçiyseniz SquatGirl ile 4 dakikada boyunca bu hareketleri yapıp bacaklarınızı istenilen seviyeye getirin...
Egzersiz yapacağım diye havuza girmemeyi tercih ediyor olabilirsin. Oysa ki yüzmeden başka hiçbir egzersiz bu denli kalori yakmanı sağlayıp metabolizmanı hızlandıramaz ve tüm kas gruplarını sıkılaştıramaz.
Fazla uğraşmadan ve spor salonuna gitmeden, egzersizle çalıştıramadığınız kaslarınızı çalıştırabilirsiniz.
