Berna Arslan

Tuzumuzu neye göre seçelim? Hangi tuz daha sağlıklı?

Tuz konusu son zamanlarda epey tartışmalı bir hale geldi. Bir yanda “rafine tuz kullanın” diyenler, diğer yanda “doğal tuzlar daha sağlıklıdır” diyenler var. Peki tuzumuzu neye göre seçeceğiz? Sağlık durumumuza göre mi yemeğe göre mi? Hangi yemekte hangi tuzun kullanılması daha uygun? Son dönemlerde oldukça popüler olan koşer tuzunun faydaları nelerdir? Deniz tuzu, kaya tuzu, Himalaya tuzunun farkları nelerdir? Diyetlerde hangi tuzu kullanmak gerekir? Tansiyon hastaları için en iyi tuz hangisi? Tüm bu soruların yanıtını konunun uzmanlarından dinledik. İşte 10 sorunda t

Hangi yemeğe hangi tuzu koyalım? Hangisi daha sağlıklı? 13 SORUDA TUZ DOSYASI

Siz hangi yemeğe hangisini kullanıyorsunuz? Tuzunuzu neye göre seçiyorsunuz? Her yıl yeni bir tuz ismi duydukça sizin de aklınız karışıyor mu? Sofra tuzu, Himalaya tuzu, kaya tuzu, koşer tuzu, limon tuzu, iyotlu iyotsuz tuz… Hangisi daha faydalı? Hangisini hangi yemekte kullanalım? Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Hale Ünal Aksu ve Diyetisyen Berna Arslan ile konuştuk.

Kolesterole ve kalbe iyi geliyor: Atlantik diyeti ile tanışın... 'Akdeniz diyetini tahtından edebilir'

Akdeniz diyeti, uzun zamandır dünyanın en sağlıklı beslenme planı olarak tanımlanıyor. Bu diyetin kilo kaybı, kalp hastalığı riskinin azalması ve demansın önlenmesinde etkili olduğuna dair onlarca araştırma bulunuyor. Fakat bilim insanları yaptıkları araştırmada Akdeniz diyetini tahtından edecek yeni bir beslenme şekli üzerinden duruyor: Atlantik diyeti... Peki Atlantik diyeti hangi artıları sağlıyor? Nasıl bir beslenme şeklini savunuyor? Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Diyetisyen Berna Arslan, hurriyet.com.tr'ye anlattı.

Yılbaşı akşamı için beslenme tüyoları

Yeni yılı karşıladığımız ilk saatlerde mide ağrısı, şişkinlik, hazımsızlık, baş ağrısı gibi problemleri yaşamamak için dikkatli beslenmekte fayda olduğunun altını çizen diyetisyen Berna Arslan, “Yemeklerinizin pişirme yönteminde kızartma yerine fırınlama, soteleme veya ızgara seçeneklerini seçmenizi öneririm. Hafif başlangıçları tercih ederek ana yemekten önce salata, ızgara sebze, zeytinyağlı meze varsa tüketilebilir" dedi.

Kanserden ölen Berna hemşire son yolculuğuna uğurlandı

İZMİR Katip Çelebi Üniversitesi Hemşirelik Bölümü mezunu Berna Arslan (24), tedavi gördüğü kanser hastalığı nedeniyle yaşamını yitirdi. Arslan'ın cenazesi, memleketi Ordu'nun Ünye ilçesinde gözyaşlarıyla toprağa verildi.

Çocukların oyun hakkı için buluşacaklar

‘28 Mayıs Dünya Oyun Günü’nde düzenlenecek etkinlikte ebeveynler, eğitimciler, tasarımcılar ve sivil toplum çalışanları bir araya gelecek.

Geleceğin gazetecilerin sergi

Geleceğin gazetecilerin sergi

Eskişehir'de 15 Temmuz etkinliği

Eskişehir'de 15 Temmuz etkinliği

Mersin'de genç iletişimcilerin mezuniyet sevinci

Mersin'de genç iletişimcilerin mezuniyet sevinci

Geleğin iletişimcilerinin mezuniyet sevinci

Geleğin iletişimcilerinin mezuniyet sevinci

"Sporcularıma güveniyorum"

Yıldız Bayanlar Avrupa Boks Şampiyonası'nda mücadele edecek milli takım, ilk etap hazırlık çalışmalarına Kastamonu'da başladı.

Tarladan mankenliğe

Ayvalık Halk Eğitimi Merkezi, Altınova’nın, 280 haneli, bin nüfuslu Çakmak Köyü’nde giyim, biçki-dikiş kursu açtı, öğretmen Gülsen Akbudak’ın eğittiği 15 genç kız belge aldı, eserlerini meydanda defileyle sergiledi.

Lüks Markalar Fuarı’nı davetli olmayan gezemeyecek

Türkiye’de ilk kez 8-9 Aralık’ta düzenlenecek olan A Plus Life Style Lüks Markalar Fuarı’nın tanıtımı Fransa’da yapıldı.

SİZ SORDUNUZ AVUKATIMIZ CEVAPLADI 2

Yaptıkları başarılı kadın çalışmalarıyla öne çıkan avukatlar Habibe Yılmaz Kayar ve Hülya Gülbahar tüm sorularınızı gönüllü olarak cevaplamaya çalışacaklar...

Patronlar ara zamma kapıyı kapattı

İSTANBUL Ticaret Odası (İTO) Başkanı Şekib Avdagiç “Asgari ücret yılda bir kez belirlenmeli” diyerek patronların asgari ücrete ara zam yapılmasına karşı olduğunu ifade etti.

Siyasetçi ve seçmenin rehberi (1) | Ne seçimi yapılacak

Halkın istek ve iradesini yansıtması bakımından ‘seçim’ büyük ve yaşamsal önem taşımaktadır.

İYİ Parti’nin 3. Olağan Kurulunda GİK ve MDK üyeleri belirlendi

İYİ Parti'nin 3. Olağan Kurultayı'nda Genel İdare Kurulu (GİK) ve Merkez Disiplin Kurulu (MDK) üyeleri belirlendi.

Ankara 3. BÖLGE | Ankara 3. bölgesi hangi ilçeleri kapsıyor? Milletvekili adayları ve ilçeler

Ankara 3. Bölge neresi ve hangi ilçeler sorusu, Ankara'da ikamet eden binlerce vatandaşın araştırdığı konu olmaya başladı. Toplam 3 bölgeye ayrılan Ankara, 3. Bölge için toplam 12 milletvekilini Türkiye Büyük Millet Meclisine gönderecek. Peki, Ankara 3. Bölge neresi, hangi ilçeler olacak? İşte, Ankara 3. Bölge milletvekili adayları ve son seçimde milletvekili listesi

ANKARA 3. BÖLGE MİLLETVEKİLİ ADAYLARI 2023 | Ankara AK Parti, CHP, MHP, İYİ Parti 3. bölge milletvekili adayları isimleri

Ankara 3. bölge milletvekili adayları 2023 seçimleri kapsamında merak ediliyor. 14 Mayıs Pazar günü gerçekleştirilen Cumhurbaşkanlığı ve 28. dönem Milletvekilliği sonuçları sona erdi. Sandıkların açılması ve oy oranlarının belli olmasıyla beraber Ankara 3. bölge AK Parti, CHP, MHP, İYİ Parti milletvekili adayları isimleri araştırılan konulardan birisi oldu. İşte Ankara 3. bölge milletvekili adayları listesi 2023!

Ankara 3. Bölge hangi neresi, hangi ilçeler? Ankara 3.Bölge kaç milletvekili çıkaracak? Ankara 3. Bölge milletvekili adayları ve son dönem milletvekili listesi

Ankara 3. Bölge neresi ve hangi ilçeler sorusu, Ankara'da ikamet eden binlerce vatandaşın araştırdığı konu olmaya başladı. Toplam 3 bölgeye ayrılan Ankara, 3. Bölge için toplam 12 milletvekilini Türkiye Büyük Millet Meclisine gönderecek. Peki, Ankara 3. Bölge neresi, hangi ilçeler olacak? İşte, Ankara 3. Bölge milletvekili adayları ve son seçimde milletvekili listesi

ANKARA 3. BÖLGE SEÇİM SONUÇLARI HÜRRİYET'TE OLACAK | Ankara 3. Bölge MİLLETVEKİLİ ADAYLARI 2023: Son seçimde Ankara 3. Bölge AK Parti, CHP, MHP, İYİ Parti oy oranları... Ankara 3. Bölge hangi ilçeler?

Ankara 3. Bölge milletvekili adayları 2023 Cumhurbaşkanlığı ve milletvekili seçimleri kapsamında bölgede yaşayan vatandaşların gündeminde yer alıyor. 14 Mayıs Pazar günü Cumhurbaşkanlığı ve Milletvekili genel seçimi gerçekleşecek. Seçmenler beş yıl süre ile görev yapacak olan 13. Cumhurbaşkanını ve 28. Dönem parlamentosunu seçmek için sandığa gidecek. Bu kapsamda AK Parti, CHP, MHP, İYİ Parti Ankara 3. Bölge milletvekili adayları dışında, son seçimde alınan oy oranları da merak ediliyor. 2023 Ankara 3. Bölge seçim sonuçları için anbean sandık bilgileri, Hurriyet.com.tr adresinden canlı olarak takip edilebilecek. İşte Ankara 3. Bölge son seçim sonuçları ve güncel seçmen sayısı hakkında detaylı bilgiler...

“Lale ve Kadın” Sergisi İstanbul Lale Vakfı’nda açıldı

50 seramik sanatçısının beyazdan pembeye, mordan kırmızıya, klasik veya stilize formlarda ürettiği 440 seramik lâleden oluşan “Lale ve Kadın” Sergisi İstanbul Lale Vakfı’nda açıldı. Sergi, 14—26 Nisan tarihleri arasında gezilebilir.

CHP MİLLETVEKİLİ ADAY LİSTESİ (İSİM İSİM) | 28. Dönem CHP milletvekili aday listesi belli oldu mu? 2023 milletvekili adayları kimler? İşte İstanbul, Ankara İzmir ve il il adaylar

28. Dönem CHP milletvekili aday listeleri 2023 seçimlerine kısa süre kala belli oldu. CHP milletvekili aday listesi belli oldu mu, hangi isimler, hangi illerden aday oldu sorusunun yanıtı gün içinde araştırılan konular arasında yer aldı. CHP milletvekili adayları, 9 Nisan 2023 Pazar günü YSK'ya teslim edilmeden önce kamuoyu ile paylaşıldı.CHP'nin ortak liste stratejisi ile katılım göstereceği 28.dönem milletvekili seçimlerinde, ittifakın diğer üyelerinin de adayları aday listesinde yer alacak. DEVA Partisi, Gelecek Partisi, Saadet Partisi ve Demokrat Parti milletvekili adayları, açıklanacak listede yer bulacak. Türkiye Değişim Partisi Genel Başkanı Mustafa Sarıgül'ün de CHP milletvekili aday listesi içerisinde yer bulması bekleniyor. Peki, 17.00'da YSK'ya teslim edilme zorunluluğu bulunan CHP milletvekili adayları ne zaman açıklanacak? İşte, o detaylar

Son dakika: İYİ Parti milletvekili aday listesi netleşti

İYİ Parti aday listesi YSK'ya teslim edildi. Gelen ilk bilgilere göre İYİ Parti 9 şehirde aday göstermedi. Eski Gıda, Tarım ve Hayvancılık Bakanı Ahmet Eşref Fakıbaba ve eski İçişleri Bakanı İdris Naim Şahin milletvekili aday listesinde yer aldı. Ayrıca Alpaslan Türkeş'in kızı Ayyüce Türkeş ile Gökhan Zan ve Ünal Karaman da listede bulunan isimler oldu.

Son dakika: AK Parti milletvekili adayları belli oldu! İşte 2023 seçimleri için AK Parti milletvekili aday listesi

AK Parti, 28'inci dönem milletvekili seçimi için aday listesini Yüksek Seçim Kurulu'na (YSK) sundu. 3 dönem kuralı istinasız olarak uygulanırken, bakanların listeye hangi ilden kaçıncı sıradan gireceği de belli oldu. İlk bilgilere göre Fahrettin Koca ve Mehmet Nuri Ersoy listede bulunmuyor. Cumhurbaşkanı Yardımcısı Fuat Oktay, Ankara 3. Bölge 1. sıradan aday oldu. İçişleri Bakanı Süleyman Soylu İstanbul 2. bölge 1. sıra, Çalışma Bakanı Vedat Bilgin Ankara 2. bölge 1. sıra, Dışişleri Bakanı Mevlüt Çavuşoğlu Antalya 1. sıradan, Çevre, Şehircilik ve İklim Değişikliği Bakanı Murat Kurum ise İstanbul 1. Bölge 1. Sıradan aday. AK Parti Genel Başkan Yardımcısı Ali İhsan Yavuz, "600 milletvekili adayımızı YSK'ya teslim ettik. 65 arkadaşımız için 3 dönem kuralını bu sefer uygulamış olduk. En genç vekil adayımız 18 yaşında, en yaşlısı 73 yaşında. Mevcut vekillerimizden 104'ü listelerde yer aldı" ifadelerini kullandı. İşte tam liste...

Son dakika: CHP'de il il milletvekili adayı listesi: Erzincan'da Mustafa Sarıgül sürprizi

CHP’de parti meclisi toplantısı sonrası milletvekili aday listeleri YSK’ya teslim edildi. Listede Saadet Partili, DEVA Partili, Demokrat Partili ve Gelecek Partili adaylar da bulunuyor. Oğuz Kaan Salıcı İstanbul 1. bölgeden, Faik Öztrak Tekirdağ'dan, Gamze Taşçıer Ankara 1. bölgeden ve Mustafa Sarıgül Erzincan 1. sıradan aday oldu.

Son dakika: Beşiktaş'ta seçim sonuçlandı! Ahmet Nur Çebi yeniden başkan seçildi

Süper Lig ekiplerinden Beşiktaş'ta seçimli genel kurul toplantısı yapıldı. BJK Akatlar Kültür ve Spor Kompleksi'nde gerçekleştirilen olağan seçimli genel kurul toplantısında oy sayma işlemi sona ererken mevcut başkan Ahmet Nur Çebi, yeniden başkanlığa seçildi. Siyah beyazlı takımın diğer başkan adayı Fuat Çimen, oy sayımı işlemi sürerken Ahmet Nur Çebi'yi tebrik etti.

16. Avrupa Kalite Zirvesi Londra’da gerçekleşti

İstanbul, Brüksel, Frankfurt, Saraybosna, Belgrad, Paris ve Amsterdam gibi başkentlerde gerçekleşen ‘Uluslararası Avrupa Kalite Zirvesi’nin 16’ncısı Londra’da, sanat, siyaset ve iş dünyasının saygın isimlerinin katılımıyla gerçekleşti. ‘Lobin International’ tarafından düzenlenen geceye Londra Başkonsolosu Bekir Utku Atahan, AK Parti Ankara milletvekili ve KİT Komisyonu Üyesi Nevzat Ceylan ve Enfield Belediye Başkanı Sabri Özaydın onur konuğu olarak katıldı. Etkinlik sonunda plaket, ödül ve katılım sertifikası verildi.