Soğuk kış günleri artık geride kaldı. Ancak bu durum beraberinde bahar yorgunluğuna davetiye çıkarabiliyor. İşte bahar yorgunluğuna çare olacak beslenme tavsiyeleri...
Ilık ve güneşli bahar günleriyle birlikte artık, çok daha neşeli ve enerjik olmamamız için hiçbir neden yok gibi duruyor.
Bahar herkese aynı heyecanı, hareketi getirmiyor. Sabahları yataktan yorgun kalkıyor, uykunuzu almadığınızı ve gün içinde bitkin olduğunu hissediyorsanız belki de bahar sizi yoruyor. Baharla tezgâhlara gelen meyve ve sebzelerle enerjinizi artırabilirsiniz.
Yazın daha enerjik olabilmek için öncelikle sıkıntılı tatil bekleyişini beynimizden uzak tutmamız gerekiyor.
