Zayıflamak isteyen kişiler veya kilosunu kontrol altına almak isteyen kişiler yediklerine ve içtiklerine dikkat etmelidir. Özellikle zayıflama diyetleri sırasında tatlıların sınırlandırıldığı bilinmektedir. Bu durum da diyet yapan kişiler tarafından hangi yiyecekleri yiyebilecekleri araştırılmak istenmektedir. Helva kilo aldırır mı? Diyette kağıt, tahinli, kakaolu, çekme ve irmik helvası kilo yapar mı tüm detayları ile derledik.
#Sağlıklı Yaşam