Zihinle spor yapın

Tembellere müjde: Bilim adamları, sadece düşünerek egzersiz yapanların da kaslarını güçlendirebildiğini ortaya koydu. The Independent On Sunday Gazetesi'nin haberine göre, uzmanlar iki denek grubu ile şu deneyi yaptı: Gruplardan birine her gün belli egzersizler yaptırıldı. Diğer gruptan ise aynı sürelerle bu egzersizleri yaptıklarını sadece kafalarında canlandırmaları istendi. 4 hafta sonra sadece egzersiz yapanların değil, oturup beyinlerini kullanan grubun da kas gücünü artırdığı görüldü. Hayallerinde spor yaptıklarını canlandıranların kaslarını yüzde 16 oranında geliştirdikleri saptandı. Gazete, ‘‘Zihni egzersiz, fiziki kadar etkin değil. Ancak, hiç yoktan iyi. Beynin kas gücünü etkileyebildiğini kanıtlamış oldu. Yakında sanal spor salonları açılabilir’’ yorumunu yaptı.