Yeni evlenenlere klavuz

EskiÅŸehir'de nikah dairelerinde yeni evlenen çiftlere dağıtılan ''Evlilik ve Birlikte YaÅŸam'' adlı kitapçıkta, beslenmeden temizliÄŸe, saÄŸlıklı yaÅŸamdan cinsel birlikteliÄŸe kadar birçok konuda bilgiler yer alıyor.EskiÅŸehir Tepebaşı Belediyesi ve Osmangazi Ãœniversitesi (OGÃœ) iÅŸbirliÄŸiyle Tıp Fakültesi Kadın Hastalıkları ve DoÄŸum Anabilim Dalı Öğretim Ãœyesi Prof. Dr. Sinan Özalp tarafından hazırlanan, ''Evlilik ve Birlikte YaÅŸam'' adlı kitapçık, bu güne kadar 3 bin 287 yeni evli çifte dağıtıldı.  Aile planlamasına katkı saÄŸlamak amacıyla hazırlanan kitapçıkta,  saÄŸlıklı ve mutlu yaÅŸama iliÅŸkin bilgilere de veriliyor. Beslenme, temizlik, saÄŸlıklı yaÅŸam, cinsel birliktelik gibi birçok konuda öneriler yer alıyor. EvliliÄŸin önemi ve birlikte uyum içinde yaÅŸamanın gerekliliÄŸi anlatılan kitapçıkta, ÅŸu ifadeler yer alıyor:  ''Evlilikte eÅŸler, varolan olanakları, ortak yaÅŸamları üzerinde karar verme haklarını ve bu yaÅŸamı sürdürmek için yapılması gerekenleri paylaÅŸmalıdırlar. Ä°yilikleri paylaÅŸmak kolaydır. Evli çiftlerin, sorun yaÅŸadıklarında, öncelikle ortak çözümler üretmeleri önemlidir. Çözüm konusunda baÅŸkalarından yardım isteseler de çözüm, ancak kendi katkılarıyla gerçekleÅŸebilir.''  Kitapçıkta, ''Yeni Hayata BaÅŸlayanlar İçin Temizlik'' baÅŸlığı altında ''bedensel temizlik, diÅŸ fırçalama, yiyecek içecek temizliÄŸi, atıkların çevreye ve kiÅŸilere zarar vermeyecek ÅŸekilde yok edilmesi'' gibi konular alt baÅŸlıklar altında sıralanıyor.       BESLENME VE CÄ°NSEL YAÅžAM..Beslenmeyle ilgili bilgiler de bulunan kitapçıkta, gebe kadınlarınve çocukların nasıl besleneceÄŸi yönünde konular yer alıyor. Kitapçıkta, saÄŸlıklı yaÅŸamın önemli bir parçası olan egzersiz ve sporla ilgili bilgiler de bulunuyor.  Düzenli yapılan egzersizin, bireyin bedensel ve ruhsal saÄŸlığı açısından son derece önemli olduÄŸu vurgulanan kitapçıkta, günde en az 30 dakika yürüyüşün, saÄŸlıklı yaÅŸamın vazgeçilmez kuralı olduÄŸuna, gebelik ve menopoz dönemlerinde egzersiz yapılmasının gerekliliÄŸine iÅŸaret ediliyor.  Kitapçıkta üzerinde durulan bir diÄŸer konu da cinsellik. ''Kadın ve cinsel organlar, üreme, gebelik, gebelikten korunma yolları ve istenmeyen gebeliklerin sonlandırılması ve doÄŸumda dikkat edilmesi gerekenler'' gibi konuların anlatıldığı kitapçıkta, cinsel sorunlar ve bu sorunların hayatta belli dönemlerde olabileceÄŸi, birçoÄŸunun sadece etkin bir danışmanlık hizmetiyle çözülebileceÄŸi vurgulanıyor.  Â