Stresini yönet kilolarından kurtul
Güncelleme Tarihi:
Ne yaparsanız yapın olmuyor, bir türlü kilo veremiyor musunuz? Sizce neden?
Psikoloji alanında dünyanın en saygın üniversitelerinden Mallburg Phillips’de eğitim alan ve yaklaşık 15 yıldır Berlin ve İstanbul’da çalışmalarına devam eden ünlü Psikoterapist ZazaYurtsever’in yeni kitabı "Egoist Beyin ve Kilo" yayınlandı.
Bir önceki kitabı 'Korkma Ye!' de diyetlerin insanları zayıflatmadığını , hastalandırdığını ve kilolu insanların yeme bağımlılığıyla nasıl baş edeceklerini irdelemiş ve pratik çözüm önerilerinde bulunmustu. Şimdi ise insanların stresi yöneterek her anlamda sağlıklı bir yaşama kavuşmanın ve insanları yeme bağımlılığına iten psikonörolojik olguların daha derinden bir çözüm bulma yollarını anlatıyor.
ASIL NEDEN STRES
Yurtsever şişmanlığın asıl nedeninin stres oldugunu açıklıyor. Bununda günümüz dünyasında pek çok fiziksel ve psikolojik hastalığa sebep olduğunu bir kez daha bilimsel bir yolla ortaya koydu.
Ünlü psikoterapiste gore, ruh sağlığı olmadan beden sağlığın olmayacağı ilkesini benimseyen Vata stres yöntemi ile de hem kilolardan hem de hastalıklardan kurtulacagı kitabında yer almaktadır.
YAŞAM BİÇİMİ DEĞİŞMELİ
Berlin Vata Akademisi'nde geliştirilen 'Vata Stres Yöntemiyle incelmek ' günümüzün stresli koşullarında yaşayan herkes için geliştirilmiş bir yöntem olarak dikkat çekiyor.
Amacının sadece insanların sağlıklı beslenmeleri değil, aynı zamanda saglıklı bir yaşam sürdürmeleri olduğunu söyleyen Yurtsever, zayıflığın revaçta olduğu bugünlerde “incelmek” için, kişinin gerçek anlamda yaşam biçimini değiştirmesi gerektiğini vurguluyor.
Dolayısıyla Yurtsever’in bu kitabı, insanı yeme bağımlılığına iten nedenlerle ilgili bilgi edinmek, bunlarla mücadele etmek ve kiloya yol açan etkenlerin neden bedenimiz değil de beynimiz olduğunu öğrenmek isteyenler için ideal bir rehber.
20 YILLIK TECRÜBE
1968 Bingöl doğumlu Zaza Yurtsever, 1981 yılında ailesiyle birlikte Almanya’nın Duisburg kentine yerleşti. Orta öğretimini burada tamamlayan Yurtsever, 1990 yılında alanında en saygın üniversitelerden olan Marburg’da psikoloji eğitimine başladı. Klinik psikoloji bölümünde yüksek lisans yaptı. 1997 yılında klinik psikoloji alında çalışmaya başlayan Yurtsever, 2005 yılından bu yana Türkiye ve Almanya’da yaşıyor. 2012 yılında tanınmış psikolog Johann Kluczny ile Berlin’de Vata Akademisi’ni kurarak kilo problemleri üzerine kişisel ve grup terapileri uygulayan Yurtsever, travma ve bağımlılık terapisi, hipnoterapi ve NLP alanında uzmanlık eğitimleri aldı.