Sigaraya karşı hap
Güncelleme Tarihi:
Bizde olduğu gibi Almanya’da da insanlar sigara yüzünden ayakları ve kolları kesilmesine rağmen bu alışkanlıktan kurtulamıyor.
YAKLAŞIK 17.4 milyon insanın sigara bağımlısı olduğu Almanya'da, bu yaz piyasaya sürülecek yeni bir hapın sigara bağımlılığına karşı şimdiye kadar hiç görülmeyen en radikal çözüm olacağı bildirildi. Glaxo Welcome şirketi tarafından aslında anti depresyon ilacı olarak üretilen ‘‘Zyban’’ isimli hapın doğrudan sigara bağımlılığının kaynaklandığı beyinde etkili olduğu belirtildi. Sigarayı bırakmak için şimdiye kadar çeşitli yöntemler geliştirildi. Bunların arasında en başarılı olanları şunlar:
NİKOTİN TAKVİYESİ Yapılan araştırmaların sonucunda, nikotin takviyesi yapılan sigara bağımlılarının bağımlılıklarından kurtulma şansının iki kat arttığı görüldü. Nikotin takviyesi, yara bandına benzer nikoten içerikli flasterin vücuda yapıştırılması yoluyla sağlanıyor. Böylece vücut, deriden emdiği nikotin ile nikotin ihtiyacını karşılıyor.
DAVRANIŞ TERAPİSİ Bu yöntemin amacı, sigara bağımlılığını körükleyici ortamlarda kişinin kendi davranışlarını kontrol altına almasını sağlamaktır. Yaklaşık 4 ile 8 hafta süren bu yöntemde özellikle sigara içmeme konusundaki motivasyon güçlendirilmeye ve dikkatin sigaradan uzaklaştırılması için farklı ilgi alanları yaratılmaya çalışılıyor.
HİPNOZ YÖNTEMİ Sigara bağımlısının bilinçaltını hedef alan bu yöntemde, sigara içmenin ne kadar kötü ve zararlı olduğu, sigarasız yaşamın ise ne kadar güzel olduğu duygusu veriliyor.
ALLEN CARR YÖNTEMİ Allen Carr'ın Easyway (Kolay Yol) yöntemi, sigara içen kişiye, sigarayı bırakma anını, kendi tarafından belirlenmesini sağlama gibi bir özelliğe sahip. Kitap ve kurslarla uygulanabilen bu yöntemde, sigara içme kültürünün ne kadar anlamsız olduğunu, sigara içende korku yaratmadan anlatılıyor.
AKUPUNKTUR Bu yöntemde terapist, sigara bağımlısının kulak memesinin üç noktasına iğne batırıyor. Vücudun Endorphine adlı mutluluk hormonunu daha fazla salgılamasını sağlayan akupunktur yöntemi ile, sigarasızlığın yarattığı sözde mutsuzluk giderilmeye çalışılıyor.