Sigara Yas Ağı

Örneğin, sigarasız bir ortamda yemek yeme zevki ve hakkı ellerinden alınmıştır.

Sigaraya karşı olsam da, sigara içenlere içme deme hakkını kendimde görmüyorum.

(Tabii bunu birçok sevdiğimin kalbini kırdıktan sonra öğrendim.)

Ama kapalı ortamlarda diğer insanlara zarar verecek şekilde sigara içenlere, o ortamda içme deme hakkını kendimde görüyorum. Çünkü sağlıklı yaşama hakkım ihlal ediliyor.

Pasif içicilik de en az diğeri kadar zararlıdır.

SİGARANIN ZARARLARI

Sigaranın içinde 2000’den fazla zararlı madde. 14 tanesi direk kansere sebebiyet veriyor.

Akciğer kanserlerinin %90’unun sebebi sigara. Hem sigaraya hem de sigaranın yarattığı sağlık sorunlarına inanılmaz paralar harcanıyor. Her yıl 3 üniversite kurulur o parayla.

Sigara, hayat kalitesini düşüren bir düşman.

Bedene giren oksijen oranının düşmesi bir yana,  alınan oksijen sigaranın zararlarınla savaşmak için kullanılmaktadır. Bedenin gelişimi için, az oksijen kalmaktadır.
 
Ama bunları söylemenin hiçbir anlamı yok, çünkü araştırmalara göre sigaranın zararlarını sigara içenler çok iyi bilmekte ve hatta sigara içmeyenlere göre sigarayı daha zararlı bulmaktadırlar. Öyleyse neden içiyorlar?

Bunun yanıtını bilmek önemli çünkü aynı zamanda gençlerin sigara içmeye başlamasını engellemek gerekiyor.

SİGARA STRESİ ÖNLER

Evet, sigara stresi düzeyini düşürüyor. Bu, bilimsel olarak doğru.

Çünkü beynin stresle başa çıkması için gereken bir hormon sargılamasına yardımcı oluyor.

Ama sorun şu: nikotin bağımlısı olan bir insan, bir süre sigara içmeyince strese giriyor. Daha sonra sigara içerek bu stresi düşürüyor.

Yani sigara aslında kendi yarattığı stresi engelliyor. Kendi stres yaratıyor ve sonra bunu yok ediyor.

SİGARA İÇMENİN KİŞİLİK İLE İLGİSİ VAR MI?

Öldüğünde en fazla atıfta bulunan psikolog olan Hans Eysenck’e göre var.

Daha doğrusu sigara içenler ile içmeyenler arasında bazı kişisel farklılıklar var.

Sigara içenler, daha çabuk sinirlenen, daha isyankâr, daha doğrucu, daha dışadönük, daha stresli, libidosu daha yüksek ve depresyona girme ihtimali daha fazla.

Örneğin, sigara içme oranı yazarlar arasında daha fazla. Yazarların daha isyankar ve daha doğrucu olduğu doğrudur. Sanatkarlar arasında da bunu görmek mümkün.

Ayrıca sigara içenlerin alkol ve kahve içme oranları da içmeyenlere göre üç kat daha fazla. Yani sigara içen her taraftan zararda.

SİGARA İLE SAVAŞ

Sigara ile savaşta, sigara reklamlarını engellemek, kampanyalar başlatmak önemli ama sigara ile etkili bir şekilde savaşmak için gençlerin başlamasını engellemek gerekiyor.

Onun için de insan sigara içmeye neden ve nasıl başlar, onu bilmek gerekir.

Onu bir dahaki yazıda yazacağım ama gençlerini sigaraya başlamasını engellemek zor gibi görünüyor çünkü öğretmenlerin yarısından fazlası sigara içmektedir.

Bu durumda nasıl engelleyeceksiniz ki?