Sigara Bırakma Polikliniği

Sayıları her geçen gün artan sigara savaşçıları, dün İstanbul Üniversitesi Cerrahpaşa Tıp Fakültesi'nde açılan Sigara Bırakma Polikliniği'yle yeni bir kale daha kazandılar. Kliniğe sigarayı bırakmaya karar vererek ya da ‘zorunluluk’ nedeniyle gelenler, önce sağlık kontrolünden geçiriliyorlar. Daha sonra bağımlılık derecesi belirlenen tiryakiler, psikolojik destek de verilerek, sigarayı bırakmaya ikna ediliyor. Tiryakiler eğer günde 15'ten fazla sigara içiyorsa ve nikotin bağımlılıkları kuvvetliyse, nikotin bandlarıyla gerçekleştirilen replasman tedavisine başlanıyor. ‘Sigarayı bırakacağım’ diyerek yardım isteyenlerle, klinikteki uzmanlar, sık sık yüzyüze ya da telefon yardımıyla görüşüyorlar.

Bu klinikte, arada bir kaçamak yapıp da doktorunuza ‘hiç içmedim’ diye yeminler etseniz de nafile. Çünkü bağımlılığından kurtulmak isteyenler, doktorlarını her ziyaret ettiklerinde, karbonmonoksit testinden geçiyorlar. Tiryakilerin yalan makinesi olan solunum ölçüm cihazı, nefesteki karbonmonoksit oranından, kaçamak yapıp yapmadığınızı hemen belirliyor.

Nikotine yenilmeyin

Prof. Dr. Sema Umut'un editörlüğü ve Prof. Dr. Ahmet Rasim Küçükusta'nın karikatürleriyle, kliniğe gelenler için hazırlanan ‘Sigaraya Yenilmeyin’ başlıklı kitaptan notlar:

Neden Sigara

Sigaradaki nikotin, alkol, kokain ve eroinden daha fazla bağımlılık yapıyor.

Günde 1 paket sigara içip, 10 nefes çekiyorsanız, günde 200, yılda 73 bin kez bunu yaparak, alışkanlığınızı katmerliyorsunuz.

Neden bırakalım

1975-2000 yılları arasında 50 milyon kişi sigaradan ölecek.

Sigara içenlerin yüzde 25'i bağımlılık nedeniyle ölüyorlar.

Her sigarayla kansere ve yatağa bağımlı yaşamaya biraz daha yaklaşıyorsunuz. Kalp krizi riskiniz ise 3 kat artıyor. Seks hormonlarınız azalıyor, kısırlık ve iktidarsızlık olasılığı da yükseliyor.