Saraç, Milletvekili adaylarına önerilerde bulundu

Profesyonel Otel Yöneticileri Derneği tarafından Antalya'nın Serik ilçesine bağlı Belek beldesinde düzenlenen “Ruhsal ve Bedensel Sağlık” konulu söyleşiye katılan Saraç, AA muhabirinin sorularını yanıtladı.

Yaklaşan genel seçime hazırlanan milletvekili adaylarına tavsiyelerde bulunan Saraç, adayların önce genel sağlık kontrolünden geçmeleri ve herhangi bir problemleri varsa tedavi olmaları gerektiğini belirtti.

Saraç, fizyolojik sorunu bulunmayan adayların, beden dili, jest ve mimik eğitimi almaları gerektiğini ifade etti.
Ender Saraç şunları kaydetti:
“Adayların halkı ikna etmelerinde beden dilleri, mimikleri ve dış görünüşleri çok önemli. Özellikle yüz ifadelerinin yumuşak ve olgun olması gerekir. Çünkü insanlar, çatık kaşlı, asık suratlı ve kavgacı politikacılar görmek istemiyor. Bu tip sorunu olanlara botoks tavsiye ediyoruz. Botoks yüze daha yumuşak ve kırışıksız bir ifade verebiliyor. Bunun yanında yüzün rengini daha güzel, bakımlı ve nurlu gösterecek kaliteli kremler önerebilirim.”

Stres tedevasinin önemine de değinen Saraç, doğru nefes teknikleri ve bazı özel gevşeme egzersizleryle, stres karşısında harap olan sinirlerin rahatlatılabileceğini, ve sakin bir şekilde zihin güçlerinin artırılabileceğini kaydetti. Özellikle meditasyon, reiki ya da kişilerin inanışlarına göre dini ritüellerin uygulanmasının stresi azaltacağını söyleyen Saraç, “Kişinin yaratıcıyla diyaloğa girmesi ve onunla arasında bir sevgi alışverişi olması, onun hayata daha pozitif ve olumlu bakmasını sağlar” dedi.

SAĞLIKLI BESLENME

Adaylara seçim özel mönü de tavsiye eden Saraç, iyi ve doğru beslenmenin politikacıların performansını artıracağını vurguladı.

Saraç, zeka hafıza ve vücudun direncini artıran gıdaların alınmasının önemine değinerek yenilmesi ve yenilmemesi gereken besinleri şöyle sıraladı:
“Adaylar balık, ceviz, keten tohumu, soya fasülyesi, zeytin yağı, doğal zeytin, hurma, fındık, taze meyva suları ve yeşil lifli, yapraklı sebzeleri çok tüketsinler. Haftada iki, üç defa da çeperli gıdaları içeren bakliyat yesinler. Buna mukabil, aşırı miktarda hayvansal yağlar, kızartma, fazla miktarda beyaz un, beyaz şeker, kırmızı et ve yağlı şarküteriden de uzak dursunlar.”

İlk grupla beslenenlerin, daha iyi bir zeka ve zihin performansı ve daha sağlıklı bir bedene sahip olacaklarını vurgulayan Saraç, ikinci grupta belirttiği besinlerle beslenen politikacıların ise daha agresif olabileceklerini, aynı zamanda cilt sorunları, sivilce, fazla kilo, göbek ve belde yağlanma gibi birtakım sorunlarla daha çok karşılaşabileceklerini kaydetti.

Dr. Ender Saraç, sözlerini şöyle tamamladı:
“Kendine iyi bakan, kendine saygı gösteren insan, topluma ve diğer insanlara da saygılı olur. Bakımlı insanlar kendilerini daha iyi hissederler. Diğer insanlara daha güler yüzlü daha sıcak ve pozitif bir enerjiyle yaklaşırlar. Kendine bakan insanlarda korkmayın. Tersine bakımsız insanlardan korkun. Kendine özeni olmayan insan, topluma ve politik camiada verdiği kararlarda da özensiz olabilir.”