Kriz işadamlarının ruh sağlığını bozdu

Ekonomik kriz nedeniyle varlıklarını ve iÅŸlerini kaybetme tehlikesi, iÅŸadamları ve üst düzey yöneticilerin ruh saÄŸlığını bozmaya devam ediyor. Zirveden düşme tehlikesi yaÅŸayan bazı iÅŸadamları arasında intihar vakaları, boÅŸanma, alkol ve uyuÅŸturucu madde kullanımında artış görüldüğü bildirildi.International Hospital Psikiyatri Bölüm Åžefi Dr. Muzaffer Uyar, ekonomik kriz ve deprem gibi olayların birçok insanla paylaşılan ortak bir duygu olduÄŸunu belirterek, ÅŸunları kaydetti:  ‘‘Bunlara genelde ortak tepkiler gösteririz. Ekonomik krize ilk duyulan ortak tepki öfkedir. Sorumlu aranır ve cezalandırılmak istenir. Ardından kaygı ve umutsuzluk dönemi baÅŸlar. Bunun ardından ise adaptasyon, sonra da yaratıcı uyum süreci baÅŸlar ve kriz atlatılır. Herkes bu dört aÅŸamayı tamamlamayabilir. Bir veya iki aÅŸamada takılıp kalmalar olabilir. SaÄŸlıklı olan, aÅŸamaları tamamlayabilmelidir.’’ Krizin ardından psikiyatrik tedavi baÅŸvurularının arttığını belirten Uyar, ‘‘İşadamlarından tutun da hemen hemen her meslekte arttı. Tekstilciler dikkat çekici biçimde daha çok panik atak. Ä°ÅŸten atılmaların yoÄŸun olduÄŸu dönemde bankacılar vardı. Åžimdi de var ama daha çok iÅŸ yoÄŸunluÄŸundan, iÅŸlerini kaybetme endiÅŸesinden ve kurumlarının kapatılması endiÅŸesinden geliyorlar. Ãœst düzey bankacılardan tutuklanma endiÅŸesiyle gelenler oldu’’ diye konuÅŸtu.    AÄ°LELERE DE YANSIYORUyar, krizin iÅŸadamları üzerindeki etkisi konusunda da, iÅŸadamlarındaki problemler nedeniyle aile fertlerinin de olumsuz etkilendiÄŸini ifade ederek, ‘‘İşadamlarındaki problemler ailelere de yansıyor. Bize baÅŸvurular da yüzde 100’ün üzerinde arttı’’ dedi.  Muzaffer Uyar, şöyle dedi:  ‘‘İşadamları çok yüksekten düşüyor. 100 milyon doları var, yarın hiç yok. Kayıpları daha fazla. Bu 10 bin doları kaybetmeye benzemez. Yani bayağı bir yüksekten düşme oluyor. Destek alamıyorlar, onların sosyal destekleri yok. Bir de iÅŸadamları çok yük taşıyan adamlardır. Çok adama bakarlar. Çevrelerine yardım ettikleri aileler, baÅŸka insanlar vardır. Özellikle Türk iÅŸadamı öyledir. Yani adam bir çakıldı mı, ondan beslenen bir sürü insan da onunla beraber çakılıyor.’’  Tedavi olarak ilaç ve terapi uyguladıklarını, iÅŸadamlarının kendilerine güvenlerini yeniden oluÅŸturmaya çalıştıklarını ifade eden Uyar, eÄŸlence ve tatil konusunda da yaratıcı çözümleri artırmak, daha ucuz, farklı eÄŸlence yollarını keÅŸfetmek gerektiÄŸini söyledi.EGZERSÄ°Z ÖNERÄ°SÄ°Uyar, sıkıntı ve kas gerginlikleri için de iÅŸyerinde basitçe yapılabilecek kas ve nefes egzersizlerinin yararlı olacağını  belirterek, ÅŸu önerilerde bulundu:  ‘‘Özellikle sırt ve boyun kasları strese duyarlıdır ve gergin kalırlar. Onları gerip gevÅŸetmeye yönelik 2 dakika süren bir egzersiz dikkat çekmeden yapılabilir. Dikkat edilirse insanlar bunu spontane yapmaktadır. Bunu biraz daha sistemli ve uzun süreli yapabiliriz. Hafif egzersiz de, derin burundan nefes alınıp ağızdan nefes verilerek balon üfler gibi yapılabilir. Bunu 3 defa yaptıktan sonra gergin bir iÅŸ toplantısına hazır olunabilir.’’ Muzaffer Uyar, kriz ve iÅŸ sıkıntılarının tüm insanlarla paylaşıldığının düşünülmesi gerektiÄŸine dikkat çekerek, ‘‘Kritik anlarda direncimizi ve umutlarımızı yitirmemeye, bu zor günlerden fazla yıpranmadan saÄŸlıklı çıkarak ilerdeki daha iyi fırsatlara hazırlıklı olmaya çalışalım’’ dedi.Â