Kadınların uzun yaşamasının sırrı uykuda

BBC'nin haberine göre, yeterince uyuyamamak hormon seviyelerini olumsuz etkileyerek vücutta zararlı kimyasal maddelerin çoğalmasına neden oluyor.

 

Pennsylvania Ãœniversitesi'nde yapılan araÅŸtırmayı yürüten Dr. Alexandros Vgontzas, kadınların uyku alışkanlıklarının erkeklerden farklı olduÄŸunu belirtiyor ve kadınların gece aÄŸlayan bebeklerine baktıkları için evrim sürecinde daha uzun süre derin uyuyabilme yeteneÄŸi geliÅŸtirdiklerini tahmin ediyor.Â

 

Vgontsaz, kadınların ortalama ömrünün erkeklerden yedi yıl daha uzun olmasının bu farklılıkla açıklanabileceğini savunuyor.

 

Kadınların 6 saatlik uykuda 70 dakika derin uyuduğunu kaydeden bilim adamları, erkeklerin ise sadece 40 dakika derin uyuyabildiğini, bunun da sağlıklarını olumsuz etkilediğine dikkat çekiyor.

 

ERKEKLER UYKUSUZLUÄžA DAYANAMIYOR

 

Bilim adamları uyku araştırması için, kadınları ve erkekleri iki ayrı gruba ayırarak, 8 gün boyunca sadece 6'şar saat uyumalarına izin verdi. Araştırmaya katılan gönüllülerin bir hafta sonunda yapılan dikkat testlerinde başarısız olduklarını söyleyen uzmanlar, uykusuz kalan erkeklerin kanlarında TNF adlı kimyasal maddenin arttığını tespit etti. TNF'nin artması da şeker hastalığına yakalanma ve kalp krizi geçirme riskini artırıyor.

 

Dr. Vgontzas, kadın ve erkek arasındaki uyku farkının kapatılmasıyla, ortalama ömür konusunda erkeklerin kadınları yakalamasının mümkün olduğunu belirtiyor. (hurriyetim.com.tr)