Herkese beslenme tavsiyesi veriyor, peki Dr. Öz ne yiyor?
Güncelleme Tarihi:
Sağlıklı yaşam tavsiyeleriyle küresel üne kavuşan kalp cerrahı Dr. Mehmet Öz, kendi buzdolabının içeriğini blog'u üzerinden dünyayla paylaştı.
Dr. Öz'ün "Eşim Lisa'yla buzdolabımızda olmazsa olmazlar" dediği listenin başında zeytin geliyor.
Yazısında Dr. Öz, "Akdeniz diyetinin başlıca maddelerinden biri" olarak nitelendirdiği zeytinin kalp hastalığı, depresyon, kanser, yüksek kolesterol ve bunamaya karşı etkili olduğunu belirtti.
Dr. Öz'ün ikinci vazgeçilmezi yabanmersini... Bir fincanı sadece 80 kalori olan yabanmersini lif, C vitamini ve manganez açısından çok zengin ve çok güçlü bir antioksidan.
Türk mutfağına bayıldığını her fırsatta söyleyen Dr. Öz'ün buzdolabındaki Türk imzası da ayran... Dr. Öz ayranın herkesin damak zevkine uymayacağını ancak kalsiyum ve probiyotik bakteri kaynağı olduğunu ifade etti.
Dr. Öz'e göre olmazsa olmazların son maddesi badem sütü, inek sütünden daha az yağ, daha fazla besin içeriyor: Laktoz alerjisi olanlar için birebir.
İşte Mehmet Öz'ün buzdolabı:
